El sueño de una figura delgada, muchos de nosotros tenemos para disfrutar de sus golosinas favoritas. Aquí están algunas recetas de deliciosos pasteles dietéticos. Disfrutar sin aumentar las calorías adicionales!
receta №1
Se necesita:
- bajo en grasa queso cottage - 300 g;
- huevo - 6 unidades;.
- leche descremada - 1 cucharada;.
- harina de avena - 6 cucharadas;.
- amapola - 30 g;
- limón;
- edulcorante.
Preparación:
Batidor de huevos 3 y la proteína 3 durante cinco minutos para formar una espuma espesa. Añadir las semillas de amapola, harina de avena y edulcorante a su gusto. Verter la mezcla en la forma preparada. Hornear durante 8 minutos a 200 grados.
Conecte la leche y 2 yemas y poner en el fuego. Cocinar mientras se agita durante unos 10 minutos, añadiendo un poco de jugo de limón y la ralladura. Enfriar el pastel y crema. En la crema, añadir el queso cottage, licuadora batida, y edulcorante. longitudinalmente Cut torta en varios pedazos, y cada crema promazhte. Ponga un placer en la noche a la mañana refrigerador.
receta №2
Se necesita:
- copos de avena - 130 g;
- Zanahorias - 1 pc;.
- Honey - 60 g;
- el jugo de medio limón;
- sal;
- manzana - 2 piezas;.
- canela, jengibre - en la punta de un cuchillo;
- aceite de oliva.
crema:
- cuajada - 150 g;
- yogur - 4 cucharadita;.
- Stevia.
Preparación:
Las manzanas y las zanahorias necesitan para rallar un poco de drenado de ellos jugo. Mezcle la miel, aceite de oliva unas gotas, una pizca de sal y harina de avena y especias. Añadir la masa rallada y mezclar. Hornear durante 30-40 minutos a 180 grados. Antes de colocar la masa en un molde, engrasarlo con aceite y espolvorear con harina de avena.
Ingredientes para la crema de látigo hasta liso. El corte pastel enfriado en 3-4 piezas y crema cuajada promazhte. Deja la torta a remojo toda la noche en el refrigerador.
receta №3
Se necesita:
- cuajada - 150 g;
- yogur - 150 g;
- bayas - 150 g;
- gelatina - 2 cucharadas;.
- edulcorante;
- agua - 100 g
Preparación:
Remojar la gelatina en agua caliente y permitir a hincharse. Batir el yogur, requesón y edulcorante con una batidora. Introduzca la gelatina y batir de nuevo, a continuación, añadir las bayas y agitar suavemente la masa. Verter la mezcla en el molde. Deja la torta enfriar durante 4 horas.
