No importa la temporada de resfriados y gripe, o durante no epidémico, nuestro sistema inmunológico es necesario mantener y fortalecer, no conseguir enfermedad desagradable. Gracias al trabajo de la inmunidad, el cuerpo puede resistir de forma independiente el ataque de bacterias y virus. Y si se debilita, entonces la persona comienza con demasiada frecuencia resfriados enfermos y otras enfermedades. A menudo, debido al debilitamiento del sistema inmunológico, problemas de arranque, incluso digestivos. En la farmacia, se puede encontrar una variedad de hierbas medicinales, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Y quiero decirle sobre las herramientas que se pueden preparar con sus propias manos.
Recetas para la inmunidad
Explosivos vitaminas fuerza
En esta receta contiene un productos muy útiles, como la miel, que se considera un inmunomodulador natural! Esto me encontré en viejo cuaderno de mi abuela. La única cosa que no fue escrito, cuántos necesidad de tener componentes. Pero creo que si toman en partes iguales - esto es correcto.
Se necesita:
- albaricoques;
- cacahuetes, nueces
- limón;
- la miel.
¿Qué hacemos?
Limón sancochado, albaricoques secos lavan. Carne picada frutos secos, cítricos y albaricoques, agregar la miel y revuelva. Los medios se deben almacenar en un frasco de vidrio con una cubierta de nylon, y todos los días para comer 1 cucharada Los niños pueden recibir con una mezcla de tres años, a 10 años de proporción - 1 cuchara de postre.
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El jengibre sobre la protección de la inmunidad
Me gusta una bebida. Por supuesto, el sabor de un específico y un aficionado, pero podría simplemente increíble!
Se necesita:
- Limón - 1 PC;.
- raíz de jengibre - 1 cucharadita;.
- de azúcar - 2 cucharadas
¿Qué hacemos?
jengibre molido, vierta el jugo de un limón, azúcar añadido y 100 gramos de agua tibia. Se agita, y luego se llena con agua hirviendo hasta la parte superior de la copa. A sólo 5 minutos de espera, y bebida de jengibre se pueden filtrar y beber. En la bebida día 200 ml, es decir, un vaso.
té monástica
En esta receta, contiene las mejores hierbas que fortalecen el sistema inmunológico y en todo el cuerpo da fuerza y vigor!
Se necesita:
- elecampane raíz;
- orégano;
- el té verde;
- equinácea;
- Briar;
- La hierba de San Juan.
¿Qué hacemos?
Todos los componentes toman en proporciones iguales, a continuación, cortar y mezclar bien. Vierta una pequeña cantidad de la mezcla de hierba con agua hirviendo, se deja reposar durante 20 minutos, colar y beber. En el día de un vaso sería suficiente.
té de menta
Este té es muy sabrosa y saludable.
Se necesita:
- hojas de menta - 1 cucharada;.
- Hierba de San Juan - 1 cucharada;.
- hojas de bálsamo de limón - 1 cucharada;.
- flores de tilo - 1 cucharada
Cómo cocinar?
Hierbas tajada, lugar en cualquier recipiente, se vierte agua caliente en una cantidad de 0,5 L (no hirviendo), se tapa y se deja durante 20 minutos. Aromas será simplemente increíble! También puede endulzar el té ligeramente y añadir una rodaja de limón. Una vez que toda la composición cocida no bebe. Es necesario que se extendió a lo largo de todo el día, comer la mitad de una taza.
Para su sistema inmunológico siempre ha sido fuerte:
- Deshacerse de los malos hábitos.
- Dormir al menos 8 horas al día.
- Coma equilibrado.
- Ejercicio.
- Los ánimos.
- Menos nerviosa, estrés evitar.
De hecho, si se siguen estas reglas, puede olvidarse de los resfriados, dolores, y muchos otros. Las recetas anteriores son adecuados tanto como un preventivo e incluso al inicio de un resfriado.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
