¿Alguna vez ha oído hablar del hecho de que nuestro cuerpo es capaz de auto-sanar sus heridas? ¿Ha notado, alguna vez, que si muy difícil para nosotros, comenzamos a calmar la mente y el corazón? El objetivo de nuestra energía espiritual. ¿Cómo se puede compensar por ello que existe en armonía con su cuerpo y el alma? Lea más en.
Por supuesto, para que el cuerpo no dejaría que los fallos necesitan una nutrición adecuada, ejercicio, evitar hábitos nocivos, buen sueño, beber suficiente agua. Pero no debemos pasar por alto y la espiritualidad, que también tienen que cuidar. Un hombre nunca será saludable si se limita solamente a una dieta equilibrada y ejercicio, y olvidarse de lo espiritual "I". Así que no se olvide de cuidar no sólo de su concha, sino también sobre el estado interno. La energía espiritual es controlado por una brújula interna y la intuición, que nos señala a la adopción de decisiones importantes.
¿Cómo entender que su energía espiritual se agota?
Si dormido bien, pero se siente abrumado, cansado, no hay sensación de alegría. Si ves lo negativo en todo, a pesar del hecho de que sólo le alrededor de sólo buenas cosas, las personas, momentos de la vida. Por lo que, también, es el momento de reflexionar sobre la reposición de su energía espiritual!
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Estas son algunas señales que apunte al agotamiento de la energía espiritual:
- no ve ningún sentido en su existencia;
- se siente constantemente como si estuviera en el lugar equivocado, en la facilidad;
- objetivos a alcanzar, pero la vida sigue sin ponerse interesante para usted;
- usted no se siente la alegría de la vida, y se quiere entender más profundamente;
- usted está constantemente en un estado de inquietud y estrés.
Aquí hay 6 pasos básicos para reponer su energía espiritual!
1. Usted necesita permanecer en silencio. Usted puede encontrar un lugar aislado, tranquilo en casa, sentarse o acostarse cómodamente, cierra los ojos, y hace 5 respiraciones profundas. Tenga en cuenta que el aire que inhala debe tener lugar no sólo en el pecho, sino también en el estómago.
2.Syadte sentarse, cerrar los ojos, las palmas de conexión, como si fuera a rezar. Empuje sus palmas y dedos el uno al otro, levanten la mano a la frente, luego bajó a la región sobre el corazón. El frente es un poderoso chakra - el tercer ojo, en la zona del pecho - Anahata. el tráfico dado cuenta de que les ayudará a que intensifiquen.
palmas 3.Potrite juntos, para sentir el calor, después coloque la mano izquierda en el área del ombligo, y justo en el área del corazón. Así se puede activar 2 más potente chakra.
4.C ojos cerrados, imagina que de sus manos en su cuerpo brilla flujo de luz blanca. Que penetra más profundamente, que la curación y la recuperación de todos los centros de energía importantes. Imagínese esta corriente pasa a través de su cuerpo, desde los dedos hasta la cabeza. Aparece alrededor de su cuerpo brillan que protege contra factores externos. Usted está lleno de energía a partir de esta luz blanca.
5.Otkroyte ojos, de pie, se dan la mano y todo el cuerpo. Puré ligeramente.
6. Ahora dejó de beber un vaso de agua. Y durante todo el día, tener cuidado de que no se tenga sed. Beber cuando quiera y como quiera.
Este método es el más sencillo y asequible, con el fin de llenar su energía espiritual y curar el cuerpo. Para el efecto se fijó, trate de realizar estos pasos en una base diaria durante al menos una semana, el gasto en ellos por lo menos 15 minutos.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/kak-vospolnit-duhovnuju-energiju.html
