Según los expertos de la atención convencional no es suficiente piel. Es importante observar la regularidad correcta de aseo tapa, literalmente, por la hora!
¿Cuándo y qué hacer con la piel?
mañana
4.00 - 7.00
Alrededor de este tiempo, el cuerpo comienza a despertar poco a poco, se acelera el ritmo cardíaco y la temperatura corporal se eleva.
- Hacer auto-masaje hacia arriba en la cama, frotándose las manos y su aplicación a las orejas, la nariz, la frente, el cuello, etc. Por lo que será capaz de activar todos los procesos de despertar.
- Y una vez que salió de la cama, tomar 30 golpes sobre sus talones tecnología Mikulina. Por lo que su cuerpo a deshacerse de toxinas que llegan a las células durante la noche.
- Ahora se puede beber 1 cda. el agua caliente durante unos 40-42 grados.
- Hacer una limpieza en seco masajear su cuerpo, y luego tomar una ducha y lavar con agua fría. Aplicar loción de la piel / tónico / suero.
7.00-8.00
- Es el momento de tomar el desayuno, y lo mejor de todo, si va a ser hidratos de carbono complejos, que se convierten en energía.
- Puede pasar un masaje para los ojos para deshacerse de la hinchazón.
8.00-12.00
- Se puede hacer una masochku nutricional o hidratante.
- Si vas más a la calle, que es hora de aplicar protector solar.
- Más cerca de las 11 horas que puede hacer esteras. Shine puede ser eliminado por servilletas convencionales de mateado. También en este momento, puede hacer exfoliantes y peelings.
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día
Durante el día, nuestra piel se realiza 3 funciones importantes:
1.Mehanicheskuyu.
2. Química.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- En 12 horas los deteriora tono de la piel, lo que es necesario para humidificar internamente, utilizando agua.
- En el período de tiempo del día, debido al aumento de la laxitud de la piel, es mejor no llevar a cabo cualquier cuidado de la piel. Y disminuye la eficacia de cualquier crema de buena a 50-70%.
15.30-18.00
- El mejor momento para la auto-masaje.
- 16.00 Después de un gran período de formación.
- Después de las 17:00 es el momento de empezar a hacer ejercicio para tratamientos faciales. Aplicar la crema con ingredientes activos, hace una poderosa máscara.
noche
La actividad comienza a disminuir la función de barrera, y llega un momento perfecto para el cuidado de la piel.
18.00-21.00
- En este tiempo, se reduce la sensibilidad de la piel, y se puede hacer una exfoliación suave.
- Es muy útil tener un masaje en las líneas de masaje.
- Después de 18.00 que puede hacer la depilación, porque disminución de la sensibilidad de la piel.
- Es hora de aplicar la máscara nutritiva e hidratante.
- Después de 19.00 máximo afectará a un baño relajante.
- 21.00 debería más bien quitar el maquillaje y limpiar la piel. Ideal - para usar un aceite hidrófilo. Aplicar en las líneas de masaje, y luego enjuague con agua. También es eficaz para lavar con la espuma, no se deshidrate y seque la piel. Basta con aplicar a la piel, el masaje durante 10-15 segundos y lavarse inmediatamente.
21.00-23.00
- No hay comida después de las 21.00 horas, de lo contrario se encontrará la laxitud de la piel y la celulitis.
- A las 22.00 horas y no debe ir a la cama. Si está acostumbrado a ir a la cama en este momento y levantarse no más tarde de 7,00, entonces no se molesta hinchazón en la mañana!
- No hay necesidad de aplicar una crema de noche es densa, es sólo para anotar los poros.
- Que sea una regla de no ir a la cama con maquillaje!
noche
- Si usted está atascado durante todo el día, el cuidado apropiado de la cubierta, por la noche se encuentra una restauración mágica de la piel!
La piel es muy sensible a la suciedad, la luz, cambios de temperatura, etc. Por lo tanto, si usted quiere que sea sana, bella y joven, ejercer el cuidado adecuado!
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