Estas cookies no tienen absolutamente nada de azúcar, pero, sin embargo, son muy sabroso, y además útil y fácil. Una gran opción para el desayuno, el té o la dieta.
Estar en una dieta - no es una tarea fácil. Tenemos que limitarse en gran medida, alimentado por el régimen a renunciar a los alimentos preferidos. No todo el mundo puede soportar una vida tan aburrida. Por lo tanto, es a menudo ruptura mujer, y luego devora sus pasteles favoritos para ambas mejillas. Pero especialmente para aquellos que no pueden vivir sin el dulce, sugiero probar esta baja en calorías y muy sabroso plato, que consta de sólo tres componentes! Usted se sorprenderá de los resultados!
Este plato se puede hacer incluso dos componentes en lugar de tres. Un cocinero puede ser como un horno, y horno microondas! La mejor receta de todo lo que me he encontrado!
La estructura de esta cookie son: avena, plátanos demasiado maduros y pasas. En lugar de pasas se puede tomar las nueces, o incluso para cocinar galletas de sólo dos ingredientes. Sin azúcar, pero resulta que los dulces y abundante! Una gran opción para la dieta! Inténtelo!
receta
Se necesita:
plátanos demasiado maduros;
- pasas de uva;
- copos de avena.
Preparación:
Triturar los plátanos con un tenedor, añadir los copos de avena, si se desea Mezcle las pasas y las nueces y mezclar todo bien. Es mejor que hacer, incluso mano de una cuchara.
Hacer círculos de masa, y luego se splyusnite. Ponga el hígado en la sartén, el pergamino colocado previamente. Simplemente puede poner en una bandeja de horno, untada con una pequeña cantidad de aceite vegetal. Hornear en un horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos.
Eso es tan sencilla, sabrosa, un solo gramo de azúcar y baja en calorías!
