¿Sabías que en el colon se pueden acumular hasta 9 kg de toxinas? Sorprendentemente, es posible bajar de peso simplemente retirando de su cuerpo escoria extra!
Aquí están 8 maneras de limpiar el colon de toxinas!
agua 1.Peyte
Algunas personas sufren de estreñimiento por la sencilla razón de que casi no beben el agua! Todos los días se tiene que tomar por lo menos dos litros de agua, se puede beber y 3 litros. Para que pueda retirar más rápidamente de los intestinos de toxinas y desechos.
jugo de 2.Peyte a partir de ciruelas
En el fregadero de una gran cantidad de fibra, por lo que es muy adecuado para la limpieza del colon. Lo ideal sería que si usted bebe de un vaso de jugo de las ciruelas antes del desayuno y después de la cena.
fibra 3.Upotreblyayte
Además de la ciruela, así limpiar los intestinos: aguacate, coco, coles de Bruselas, bayas, higos. En el día de las mujeres de 19 a 50 años de edad deben comer 25 gramos de fibra, los hombres - '38 Y después de 50 años, las mujeres de 21 g es suficiente, los hombres - '30
4.Peyte agua con limón
El limón rico en vitamina C y antioxidantes. Por la mañana, beber 1 cda. agua tibia con un poco de jugo de limón con el estómago vacío para mejorar la función intestinal.
probióticos 5.Upotreblyayte
Mejoran la función de las bacterias, destruir el mal y saturando los intestinos útil. Comer chocolate, yogur, yogur y encurtidos.
semillas de lino 6.Upotreblyayte
Añadir las semillas de yogur, harina de avena. Las semillas de lino una gran cantidad de omega-3 que tienen un efecto laxante en el intestino. semillas 100 g, 27 g de fibra. Es importante tener esto en cuenta a fin de no poner sus intestinos a la diarrea.
7.Upotreblyayte vinagre de manzana
Este producto tiene enzimas especiales que aceleran el aumento de los probióticos. Mezcle 2 cucharadas miel, 2 cucharadas vinagre y disolverlas en 1 cucharada. agua tibia. Coma mezcla cada mañana para limpiar los intestinos.
8.Peyte té con jengibre
Esto calienta el cuerpo como producto dentro y normaliza la digestión y defecación mejora. En el artículo 5. purificado Stir agua 2 cucharaditas jengibre rallado y una pizca de cúrcuma. Hervir los ingredientes, baje el fuego y cocine 10 minutos. Se enfría el té y entrar en la miel. Beber todos los días.
Antes de poder utilizar estos métodos para limpiar el colon, consultar con un especialista!
