Por último, es hora de dejar atrás los aperitivos pesadas del invierno y disfrutar de las primeras vitaminas primavera. ensaladas simple y hermoso de primavera - vitaminas en su variedad tabla.
ensalada de primavera - un momento perfecto para experimentos audaces, tan pronto como el La primera verduras de primavera y hierbas, proceder con seguridad a la creatividad en la cocina, mezclar los ingredientes, añadir el nueces, semillas de girasol, vestidos con aceite vegetal, crema agria o yogur.
Ensalada con el rábano y el huevo
Se necesita:rábano viga, 3 huevos duros, perejil y eneldo haz 2 pepino. Para el relleno: 1 taza de yogur o crema agria, 1 hr. cuchara de mostaza, sal y pimienta al gusto.
Ensalada con la col joven y hortalizas
Se necesita:col joven, un manojo de rábano, 2 tomates, 2 pepinos, haz verde - perejil y eneldo, aceite vegetal - para repostar.
Las hojas de la lechuga iceberg con verduras y maíz
Se necesita:300 g de lechuga iceberg (o cualquier otro lechuga), 100 g de maíz en conserva, 2 encurtidos, 2 pepino fresco, 1 b. aceitunas, cebolla, 1 trozo de pimiento en diferentes colores. Recargas 1 h. mostaza cuchara, aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cucharada. cuchara de jugo de limón.
Ensalada de pimientos dulces, pepinos y maíz
Se necesita: 2 pepinos, 100 g de maíz en conserva, 1 b. aceitunas, 2 piezas. pimientos dulces. Relleno: sal, pimienta, aceite vegetal, 1 cucharada. cuchara de jugo de limón.
Ensalada con rábano, pepino y queso
Se necesita:haz de rábano 2 pepinos, perejil y eneldo haz de 100 g o queso feta. Recambios: aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cdas. cuchara de jugo de limón.
Ensalada de primavera con las zanahorias en coreano y las semillas de lino
Se necesita: 300 g de lechuga, haz de rábano, pepino 2, 100 g de zanahorias en coreano, 2 huevos duros, 1 cucharada. Cuchara de la semilla de lino. Recambios: aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cdas. cuchara de jugo de limón.
Ensalada con rúcula y verduras de primavera
Se necesita: haz rúcula, el haz verde - perejil, eneldo, tomate 4-cereza, pepino 2, aceitunas, 100 g de maíz enlatado. Recambios: aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cdas. cuchara de jugo de limón.
Ensalada con la col y el maíz joven
Se necesita: col Young, 100 g de maíz 2 pepino, eneldo y perejil. Recambios: aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cdas. cuchara de jugo de limón.
Ensalada de lechuga variada, rábanos con tocino
Se necesita: 100 g de lechuga, rúcula, berro, haz de rábano, pepino 2, 300 g de tocino. Recambios: aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cdas. cucharada de jugo de limón, 1 cucharada. cuchara de mostaza.
Surtido de ensaladas de lechuga, verduras y mozzarella
Se necesita: 300 g de lechuga variada, perejil y haz de eneldo, 6 PC. tomates cherry, 300 g del queso mozzarella. Recambios: aceite vegetal, sal, pimienta, 1 cdas. cucharada de jugo de limón, 1 cucharada. cucharada de Mostaza francesa frijoles.
Asegúrese de preguntar, cómo presentar efectivamente una ensalada para la tabla de vacaciones.
