Todo el mundo sabe que una zanahoria, con el uso regular de la misma, ayuda a mejorar la vista. Pero los beneficios de este vegetal para la salud humana son mucho más!
Zanahoria saturado nutrientes y tiene muchas propiedades útiles. Se pueden añadir a sopas, ensaladas, cereales, etc.
Estas son las principales ventajas de la zanahoria:
visión 1.Uluchshaet
Verduras ricas en beta-caroteno, que el cuerpo se convierte en el hígado en vitamina A. Comer jugo de zanahoria y verduras en su forma cruda, puede mejorar significativamente su vista.
cáncer 2.Predotvraschaet
Los científicos han demostrado que las zanahorias son capaces de proteger a las personas de cáncer de pulmón, de colon y de mama.
3.Pomogaet perder peso
Las zanahorias contienen una gran cantidad de nutrientes, mientras que el 88% está constituido por agua. Por lo tanto, este vegetal se puede utilizar para la pérdida de peso sin ningún daño al cuerpo.
huesos 4.Ukreplyaet
El jugo de zanahoria es rica en vitamina K, que es tan necesario para la salud y los huesos fuertes. La vitamina K mejora el metabolismo del calcio en los huesos.
5.Ozdoravlivaet y rejuvenece la piel
El jugo de zanahoria puede prevenir el envejecimiento de la piel, reduce los síntomas de eczema, nutre la piel con nutrientes, incluyendo la vitamina A.
el crecimiento del cabello 6.Uluchshaet
Cuando las zanahorias pueden ayudar a la pérdida del cabello de forma rápida y eficiente. Saturará el cuero cabelludo con vitaminas esenciales, stop loss y acelerar el crecimiento del cabello.
clavos 7.Ukreplyaet
Es debido a la vitamina A, las zanahorias fortalece la lámina ungueal, la fabricación de clavos hermosa y saludable
8.Pomogaet durante el embarazo
Especialmente en el último trimestre, las zanahorias ayuda a reducir el riesgo de infección en el cuerpo, que puede ser peligroso para el bebé.
9.Boretsya con síntomas de la diabetes
La zanahoria contiene muchos magnesio, manganeso y otros minerales que ayudan a los niveles de azúcar en la sangre normalizar y reducir el peso causado por la diabetes.
envejecimiento 10.Zamedlyaet
Una gran cantidad de antioxidantes contenidos en la zanahoria, destruye los radicales libres, deteniendo de este modo el proceso de envejecimiento.
11.Delaet dientes sanos
El jugo de zanahoria se puede añadir a la pasta dental para eliminar la placa mejor. Además vegetal estimular la producción de saliva, lo que elimina las bacterias de las encías.
Además de las cualidades útiles, las zanahorias son muy jugoso y sabroso vegetal. Comer alimentos tan a menudo como sea posible y obtener el beneficio y disfrute!
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