A veces miro a su nieto mientras corre, salta y se preguntan: ¿dónde los niños tanta energía, y no se cansa, como si él puso en un activador de la batería. Sí - y su energía sólo pueden envidiar.
El hombre nace con uniones limpias y los vasos sanguíneos, y sólo con los años que ensucian su cuerpo. Como resultado de ello, comienza a moverse menos, la sensación de pesadez en las piernas. Y las consecuencias de esto no son agradables: la sangre en el cuerpo acelera empeora flujo de sangre más lenta, vasos sanguíneos y articulaciones pierden su eficacia, lo que conduce a la formación de coágulos de sangre.
Muchos sanadores antiguos han argumentado que el cuerpo humano comienza a envejecer hacia abajo, o más bien con los talones. Después de todo, en los talones son miles de terminaciones nerviosas y los puntos biológicos que están asociados con cada órgano de nuestro cuerpo, por lo que es importante vigilar el estado de los talones.
Los callos y callosidades
La forma más sencilla y probada para hacer el talón como un bebé: mezclar en partes iguales de glicerina con amoníaco. Después de tomar un baño de propagación de la fiebre y se puso una bolsa de plástico.
baños de contraste
fatiga aliviar y tensión piernas, ayuda en contraste el baño. Para esto, después de un baño caliente, piernas DIP para unos pocos segundos en agua fría. Este procedimiento aumentará el flujo de sangre en las piernas y puede sentir fácil.
caminar descalzo
Pruebe con un paseo descalzo por más tiempo, negarse zapatillas. En el verano, si es posible, más que los pies descalzos paseo por el rocío de la mañana o arena de río.
gimnasia
Haga una regla de pagar regularmente sus pies 5 minutos a cargo. Articulaciones, como la plastilina, mientras que su mnesh, es suave y elástica. Si está demasiado cargado, se convierte en firme y fijo.
Cuclillas, levantando las rodillas, senderismo - todo esto impulsa el sanguíneos en las piernas y una sensación de ligereza.
Y no se olvide de regularidad en la noche antes de acostarse, Amasar sus pies.
Si las piernas están en orden, y el cuerpo de envejecimiento será mucho más lento.
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