Durante la maternidad, las mujeres pueden aparecer sensaciones bastante inusuales, a veces desagradables, ya veces demasiado dolorosos. Están conectadas con el crecimiento del feto dentro de ella, y los cambios en los niveles hormonales. Uno de estos síndromes de dolor es un nervio ciático pellizcado. Como una mujer embarazada para aliviar el dolor de esta sin dañar al feto en este caso.
Embarazo - bastante una prueba seria para las mujeres embarazadas. Pero si se da dolor de espaldaes sólo temporal y proceso bastante natural, luego el otro, por desgracia, tienen que soportar los ataques de dolor severo seguido de un tratamiento severo. Y para la aparición de tal pinzamiento del nervio ciático, la edad de la mujer lleva un niño, no importa - la ciática puede ocurrir incluso en las más jóvenes. Se puede clasificar como efectos secundarios del embarazo. Por tanto, es importante cuidar de su prevención.
Hay ciertas causas de la ciática en el embarazo
- estructura muscular débil alrededor de la columna vertebral. Por lo tanto, es necesario en primer lugar para fortalecerlo con ciertas actividades físicas. Por supuesto, el momento ideal para esto es el período antes de la concepción, pero en el corto plazo, por lo que es posible utilizar la carga apropiada.
- estreñimiento crónico en futuras madresDebido a que se puede producir el síndrome del músculo piramidal. La cosa es que se encuentra debajo del músculo glúteo mayor, pero es más grueso que el tronco del nervio ciático. Como resultado de estreñimiento sobretensión se produce espasmo del músculo piramidal de la pelvis y por lo tanto la inflamación y el pinzamiento del nervio ciático.
- El cultivo y crecimiento del útero también provoca la ciática, ya que hay una presión constante sobre la columna vertebral y, en consecuencia, sobre el nervio ciático.
- La posición del bebé en el útero, especialmente en el tercer trimestre, a menudo puede gatillo La ciática en mujeres embarazadasDebido a que la fruta se puede cambiar la posición, así causar carga adicional, que conduce a dolor en la espalda y las piernas.
La ciática puede ser diagnosticado por ciertos síntomas en el embarazo: primero hay un dolor en la región lumbosacra, que puede moverse bruscamente. El carácter del dolor puede ser muy diferente. Puede ser tan simple punzante aburrido y insoportablemente. A veces el dolor de ciática se acompaña de un ondulado y lumbago veces agudo.
También es a menudo una mujer embarazada puede haber una sensación de hormigueo y entumecimiento en las extremidades inferiores o calambres musculares. El grado de dolor puede ser bastante diferente, pero a menudo se alcanza el umbral más alto cuando no se tolera De ninguna manera, incluso el más pequeño suspiro o de movimiento se intensifica el dolor para que la mujer embarazada no puede ni siquiera dormir por la noche.
Por supuesto, "aguantar" el dolor o conseguir librarse de ella es simplemente imposible. Por lo tanto, en los primeros síntomas, debe buscar inmediatamente ayuda médica. Esto reduce al mínimo las consecuencias más graves en el futuro, cuando sería imposible de hacer sin el uso de medicamentos fuertes. Es importante saber que este problema debe ser resuelto dos de los especialistas líderes en este sentido - un ginecólogo y neurólogo.
Sólo después de la consulta de especialistas de datos y la aplicación estricta de sus recomendaciones, también puede tomar ventaja de un terapeuta de masaje o servicios osteópata.
Prevención de pellizcos del nervio ciático en mujeres embarazadas
La parte principal de todos los expertos coinciden en que la mejor prevención es la ciática saludable y vida futura madre moderadamente activas.
Es importante controlar su peso tanto antes como durante el embarazo.
Participar en ejercicio moderado, Que incluyen yoga, nadar en la piscina o ejercicios especiales para las mujeres embarazadas.
obligada eliminar el trabajo pesado, mientras que llevar a un niño.
El uso si es necesariobanda para las mujeres embarazadas, Excluyendo, por tanto, la tensión innecesaria en la región de la espalda.
Sueño en el colchón ortopédicoy el uso de una almohada especialmente diseñada para las mujeres embarazadas, Que también alivia la presión sobre los músculos de la espalda.
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