Varias veces me preguntaron sobre las bebidas energéticas no alcohólicas (energotonik). El alcohol en nuestro país está prohibido el 1 de enero 2018.
Si nos fijamos en la composición de energotonik, hay No hay nada intimidante a primera vista.
taurina - un derivado de la cisteína amino ácido, que es muy esencial para el funcionamiento normal del sistema nervioso central, hígado, ojos, corazón y las células sanguíneas. Ella está involucrada en el metabolismo de las grasas y de procesamiento, en principio, se produce en el cuerpo humano. Pero en términos de su estrés urbano con la suficiente frecuencia.
Experimentos en ratones han demostrado que la taurina menshaet fatiga muscular.
glucuronolactona - un metabolito (metabolito) de glucosa, que es una forma completamente natural, por ejemplo, se produce en nuestro cuerpo. Este es un componente importante del tejido conectivo. Él, por ejemplo, encontró en resinas vegetales.
Se cree que glucuronolactona mejora el metabolismo.
L-carnitina Ayuda a disponer de las reservas de grasa. Tengo un post detallado sobre este tema.
mateina cafeína, teobromina, teofilina - un material de tonificación de origen natural.
Extracto de Guaraná, té, yerba mate - estimulantes naturales.
Los azúcares (sacarosa, glucosa, fructosa) o edulcorante.
vitaminas - C al grupo B.
Adaptógenos (ginseng, hierba de limón, etc.) - sustancias que pueden aumentar la resistencia del cuerpo a los efectos adversos de los factores externos o internos.
Lo que puede asustar a la persona promedio en esta lista?
- Complicadas nombres "químicos" de ciertas sustancias. Pero todo lo que he mencionado anteriormente, es ingredientes naturales. Bueno, tal vez a excepción de algunos edulcorantes.
- Las dosis de estas sustancias y sus efectos en los seres humanos. Sin embargo, marcas conocidas son la certificación muy grave. Por ejemplo, la Dirección Europea de Seguridad Alimentaria (AESA) emitió una conclusión de que, tal como se utiliza en las bebidas populares dosis de taurina y glucuronolactona para la seguridad sanitaria.
Que debería alertar a los médicos?
- El proveer de gas bebida debido al ácido carbónico (H2CO3) y simplemente CO2 dióxido de carbono, disuelto en agua. Cuando se toma regularmente conduce al daño de la mucosa gástrica, y también contribuye a la rápida absorción de la los hidratos de carbono, la maximización de su nivel en la sangre, provoca una reacción en cadena con aumento de la síntesis de la insulina y etcétera
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carbohidratos innecesarios. Dependiendo del volumen de la jarra, en estos energotonik puede ser de hasta 60 gramos de azúcar. Está a 14 cucharaditas. Te aseguro que no sería capaz de beber té dulce, esto llevaría a náuseas y vómitos.
Energetonikami Pero esto no sucede, ya que el ácido fosfórico (E338 un aditivo bien estudiado) que está presente en estas bebidas para el (regulación acidez) "amargo", bloquea el centro del vómito y utilizado como parte de un antiemético.
💣Odnim palabra mediante la adición de esta energía "bomba" en su cuerpo, que son, por supuesto, animar, pero después de un corto período de tiempo será similar a la de la liebre de la publicidad, que se agoten las pilas.
👩🏻⚕️YA creen que no es necesario llevar a cabo su cuerpo tal estrés cuando hay formas normales para mejorar salud: un sueño saludable, la actividad física, el agua y la alimentación adecuada es razonable cantidades.
¡Salud
Su doctor Pavlov.
