Y unos pasos más importantes para preservar la juventud.
9 de octubre - Día Internacional de la belleza, y cada día que ayudan a las mujeres a mantener el atractivo y la juventud.
¿Cómo?
1. Una nutrición adecuada. Si comemos correctamente, entonces se beneficia no sólo el estómago o los intestinos, y todo el cuerpo, incluyendo la piel. Si la chica se come una hoja de col, productos proteínicos no come, colágeno, lo que hace que nuestra piel joven y hermosa, las acciones se mantendrán de acuerdo con las prioridades del cuerpo. Por cierto, sólo hay un colágeno de los suplementos inútiles. Por lo que no es útil, debe ser sintetizado en sí.
2. Dormir lo suficiente. Si vas a la cama por la mañana, el cuerpo va a pasar demasiado esfuerzo de adaptación (adaptación a condiciones adversas externas). Ese órgano coincidirá y envejecerá.
A partir de la falta de sueño afectado gravemente cortisol, la hormona adrenal. Y sus efectos negativos en el mismo colágeno (uno de los componentes clave de construcción de la piel) se sabe que la mayoría de las personas que:
estrías en la piel. Y son conocidos, no son tratados.3. Una gran cantidad de movimiento. Buenos días y la masa muscular de trabajo - una especie de trituradora (máquina trituradora) que quemará las hormonas del estrés, añadir los fármacos anti-inflamatorios, confianza y, de nuevo, la belleza piel. Debido a los músculos y bien desarrollados mejora el flujo sanguíneo a los órganos de poder.
4. Una gran cantidad de agua. Cuando nacemos, que consisten de agua en casi un 80%. Con la edad -, literalmente, se seca en la mitad del agua es sólo el 50%. Por lo que es necesario beber agua, permite que nuestra piel permanezca suave y flexible.
5. El equilibrio de las hormonas. Después de cierta edad (y, a veces antes), nada hace que una mujer tan joven y hermoso, como la terapia de reemplazo hormonal apropiado. La medicina se ha utilizado durante mucho tiempo hormonas para nuestra salud: por ejemplo, la insulina, la diabetes, tiroides tiroxina en las enfermedades. Por lo tanto, es hormonas normales y naturales para compensar en una situación en la que no son suficientes.
Por cierto, las hormonas nos hacen no sólo de apariencia hermosa, que nos devuelven al bienestar y a menudo se retiró de la depresión relacionada con la edad.
Les deseo a todos a mantenerse sano y hermoso el mayor tiempo posible!
Su médico Pavlova,Candidato de Ciencias Médicas, endocrinólogo de la Universidad Estatal de Moscú en el Hospital Universitario, director científico de la Clínica de los sistemas de medicina.
UPD. Siguiendo con el tema. Gormonofobiya y terapia hormonal. ¿Por qué las mujeres están tan preocupados ...
