Síncope llama breve pérdida del conocimiento debido a una violación del flujo sanguíneo al cerebro. La causa es generalmente una fuerte disminución de la presión arterial. Durante desmayos personas caen. Cada uno de tales gota puede resultar en lesiones. Se sigue perdiendo sólo un par de minutos.
Existen diferentes versiones de desmayos. Los más comunes síncope reflejo. Empezó factor de reflexión, que se llama gatillo. Puede ser miedo, el dolor, procedimiento médico o estancia en una habitación mal ventilada.
síncope reflejo aún no ha empezado. Tiene precursores tales como mareos, sudoración o náuseas. Este tipo de síncope se puede prevenir.
El medio más fiable de
La mejor manera de prevenir desmayos - es para no provocar situaciones. Alguien es perjudicial para utilizar el transporte público en el calor, y para alguien que es deseable para evitar la deshidratación. Cada persona con síncope reflejo tiene sus propias debilidades. Tales factores desencadenantes saben mejor.
medios adecuados
Si hubo precursores, el débil todavía se puede prevenir. Esta no es la mejor manera de prevención, pero funciona.
precursores cortos
A veces una persona sabe que se desmayó desarrolla rápidamente. En este caso, usted debe estar inmediatamente hacia abajo y levantar las piernas. Si usted no puede ir, entonces usted necesita para sentarse y la inclinación de la cabeza hacia abajo.
El último de los síntomas antes de desmayarse - se apagones. Al cabo de unos segundos que permanezca inconsciente. En esta situación, es necesario ir a la cama y nada más que hacer, de lo contrario se podría caer y hacer algo de daño.
precursores largos
Si el síncope comienza con náuseas, sudoración u otros síntomas, es posible tratar de hacer maniobras de contrapresión. El significado de estas maniobras en la tensión muscular.
Antes de síncope bruscamente vasos sanguíneos se dilatan, y la presión arterial reducida. Si usted se esfuerza músculos, es posible aumentar la presión. Éstos son los tres maniobra más populares:
- Apretar una pelota de goma en su diámetro mano 5 - 6 cm o un objeto similar;
- En una posición de pie para cruzar las piernas, estirar los músculos de los muslos, las nalgas, abdomen;
- Concatenar la parte delantera del pecho y el brazo tratando de separarlos.
Es necesario estirar los músculos tanto tiempo hasta que todos los precursores.
OK, pero los medios no confiables
Algunas formas de prevenir desmayos centran en la prevención a largo plazo. Ellos son complejas y no muy fiable, pero los beneficios superan el daño de ellos. Tales métodos sólo ofrecen jóvenes sin enfermedades del corazón.
Agua y sal
El consumo regular de agua adicional y la sal ayuda a aumentar la presión arterial y prevenir desmayos.
Se recomienda beber diariamente 2 - 3 l líquido. Es mejor centrarse en el color de la orina. Con la falta de agua será de color amarillo oscuro, y debe ser ligera.
Es necesario comer más sal. Es aconsejable 10 g por día. No lo recomiendan para involucrarse en una dieta baja en sodio.
formación ortostática
Esta resistencia ejercicio para la posición vertical del cuerpo. Existe la posibilidad de que unos pocos meses de entrenamiento ayuda se librará de desmayos.
El entrenamiento se realiza en el hogar, en presencia de alguien de los miembros de la familia. Una o dos veces al día a pie con la espalda contra la pared, con los pies en 20 cm de la pared. En el caso de desmayos persona en esta posición no se cae y deslice hacia abajo. necesidad de formación 30 - 60 minutos por día. El efecto se puede esperar en menos de un mes.
Lo que no debe hacer
El principal daño a las acciones sin sentido que toman un tiempo precioso. Es mejor centrar los esfuerzos en contra-maniobras.
aire fresco
No hay necesidad de buscar aire fresco. habitación mal ventilada comienza débil, pero el aire fresco no ayuda a prevenirlo. Esta concepción errónea ha llegado hasta nosotros desde el siglo XIX, cuando no se entiende mecanismos de desmayos. Búsqueda de aire lleva tiempo, y los precursores terminar la pérdida de la conciencia. Así se puede caer y lastimarse.
ropa
No hay necesidad de desabrocharse la ropa y un cinturón. A la inversa cinturón apretado impide la caída de presión repentina.
amoníaco
No es necesario que el amoníaco olor. Este método no es una recomendación oficial. Hubo casos cuando gotas de amoníaco en los ojos y causar quemaduras en la córnea.
Ayuda extranjera
No levante la persona inconsciente. Desmayos - es el estado samorazreshayuscheesya. En la posición horizontal, una persona se recupera rápidamente. Si intenta sostenerlo verticalmente, que sólo va a empeorar. Iniciar calambres que los demás asustar a. A continuación, tendrá que someterse a exámenes innecesarios para descartar la epilepsia.
El mecanismo del síncope es comprensible, pero aún así no puede haber algún procedimiento para corregir los malos reflejos. Por lo tanto, las personas con necesidad síncope a entender el problema. Es útil para enseñar a sus familiares y asociados explican por adelantado, ya que puede ser.
