Cómo hacer de soda
La primera parte aquí
Querido probar? Hay muchas diferentes técnicas de saturación de sodio. No difieren demasiado. Típicamente, soda se toma una vez al día a una dosis de 200 - 300 mg / kg de peso corporal. Esto es aproximadamente 15 - 20 g o cuatro - cinco cucharaditas sin diapositivas (cuchillo remove cuesta arriba).
Esta es una receta para las personas sanas que practican deportes. Los beneficios serán sólo para aquellos que conocen los límites de sus capacidades físicas. Usted puede experimentar de vez en cuando, pero la soda regular es malo tomar.
prestar atención a las siguientes características:
- Soda ayudará en cargas intensivos de corta duración de hasta 7 minutos.
- Disolver el bicarbonato de sodio en un litro de líquido y beber dos horas antes de la carga. En la soda mal gusto, por lo que se añade a la solución de un poco de jugo, azúcar o bebidas dulces.
- El exceso de agua, filtrar de los riñones. Por lo tanto, contar su tiempo de modo que el tiempo para ir al baño a la carga.
- Esta cantidad de sodio puede causar náuseas o impredecible - diarrea, a fin de comprobar su avance de reacción en cualquier tiempo libre.
- Soda puede interactuar con medicamentos. Por lo tanto, es mejor preguntar a su médico.
- Soda no puede ser tomado por mujeres embarazadas y niños.
no han cambiado de opinión? 😁 persona sana envenenado refresco difícil. Algunos años toman una dosis de ardor de estómago tales. A medida que la ceniza de dopaje no es peor que la cafeína. Se trata de un recurso interno de seguridad demostrado durante décadas.
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