Todo el mundo sabía que la pectina en el intestino como una esponja, absorbiendo todas las células grasas rancias, sustancias nocivas, radionucleidos y el colesterol? Ayuda a limpiar el cuerpo de componentes peligrosos y elimina la sensación de hambre, mejorar el trabajo la digestión - una disminución de la ingesta diaria de calorías (si se convierte en un hábito - su peso no volverá Nunca). Por lo tanto, la mayoría de pectina en las manzanas, las zanahorias y las remolachas, y su uso frecuente ayuda carbohidratos malos completamente metabolizados en el cuerpo y la pared intestinal se borrará.
La antigua receta
Primer día:
• Desayuno - 3 manzanas y 2 tuercas. Usted puede hacer una ensalada de ella.
• El almuerzo - ensalada con manzanas y perejil, un huevo.
• Cena - 5-6 manzanas.
Segundo día:
• Desayuno - arroz hervido y 3 manzanas.
• Almuerzo - demasiado arroz y manzanas hervida, puede mezclarlos.
• Cena - 150 gramos. arroz.
Tercer día:
• Desayuno - requesón y 2 manzanas.
• Almuerzo - queso, nueces, manzana.
• Cena - 200 gramos de queso cottage.
Cuarto día:
• Desayuno - 3 zanahorias ralladas y 1 manzana.
• El almuerzo - ensalada de zanahoria y manzana, miel.
• Cena - 3 manzana al horno con miel.
Quinto día:
• Desayuno - 3 soldada Morkoshka, 1 remolacha cocidas o crudas ralladas.
• Almuerzo - harina de avena y 2 huevos, remolacha cruda en un rallador.
• Cena - zanahorias crudas en un rallador con miel.
Una dieta diaria de yogur seguro en la noche, significa que se quema la grasa fina.
Durante el día sólo agua bebida, olvidar el té, el café, el cacao y jugos. En su lugar, sólo pueden ser infusiones - melisa, tilo y manzanilla. Verduras, trate de comer crudo, pero si cansado, hervir durante un par. Eliminar la sal y el azúcar, el alcohol y el tabaco tampoco es llevar la salud.
Esta dieta antigua pectina le permitirá perder 3 kg durante 5 días. La pérdida de peso no volverá al peso, si lo está haciendo bien y no dan a relajarse.
