Dieta "suaves huevos pasados por agua." Disminuye abajo peso a - 30 kg. Y elimina los depósitos de grasa. Peso, entonces no vuelve
Hay muchas maneras de perder peso, pero hoy voy a hablar de que me entregaron en el último mes de treinta kilos y ahora después de un mes y medio el peso no regresa! Es una dieta blanda "huevos pasados por agua." Huevos, cocinado hervido considera más útil. Ellos tienen poco contenido calórico (menos de 100 kcal por 100 gramos), y por lo tanto más fácilmente absorbidos por el cuerpo.
Sin embargo, la rápida asimilación tiene sus puntos negativos - la sensación de hambre también está llegando rápidamente, por lo que esta dieta puede atribuirse con seguridad a la "hambre". Debido al tratamiento térmico huevos suaves-hervido corto tiempo conservar las vitaminas y los minerales (especialmente luteína y fósforo) y por lo tanto se considera que son más útiles que los huevos duros.
dieta estricta se transfiere es difícil, pero sujeto a un pequeño número de reglas da muy buenos resultados.
Si usted decide bajar de peso con la ayuda de un Huevos cocidos suaves-cocinados, utilizar algunas reglas simples:
• No coma más de 5 huevos por día.
huevos hervidos suaves-• No se hierven pueden ser no más de 3 horas antes de acostarse.
• Comer huevos con pomelo - es una combinación muy poderosa para acelerar la quema de grasa.
• No se adhieren a esta dieta, si tiene alguna contraindicación por razones de salud.
Ahora te voy a mostrar un ejemplo de mi menú que le permite deshacerse de hasta doce kilos por semana.
Para el desayuno, comer 1 hervido huevo cocido suave, media toronja o una pequeña naranja, café sin azúcar y leche y un pan de centeno.
Para el almuerzo, tenemos 2 huevos pasados por agua hervidas, de nuevo la mitad de un pomelo o otro pequeño de naranja, un vaso de jugo de tomate y un medio de tamaño patata cocida al horno.
En la cena, otro 2 cocinados huevos revueltos, té de hierbas con una rodaja de limón y una tostada integral.
Si usted se pega a este alimento régimen y no empantanarse, entonces puede obtener los mismos resultados que tengo.
