Elena - Mujer de 35 años de edad, que vive en Texas, Estados Unidos, que es el último año perdió 100 libras (equivalente a alrededor de 45 kg). Su vida es un amante esposo, dos hijas y una deliciosa comida. Era todo lo que tenía que bajar de peso ya la que Elena decidió casi por accidente. Para restablecer una increíble cantidad de peso que ha empujado más coincidencia y el deseo de estar sano.
rollizo feliz y madre controladora
"Su peso no ganó después del matrimonio, no después del nacimiento, y no de la enfermedad, como ocurre con muchas mujeres. Siempre he sido de grasa - todo el tiempo que puedo recordar. Mi madre trató de controlar y poner en todas las dietas que sólo se puede imaginar. Pero escondí la comida y consumir, cuando nadie lo ve.
Por supuesto, mi madre hizo por mí, la mejor cosa que tenía que hacer en su opinión. Pero ella siempre ha sido delgada, por lo que no podía entender y no sabía cómo hacer frente a esta situación.
Yo diría que después de la pérdida de peso, mi vida ha cambiado radicalmente, que finalmente me hice feliz. Pero, de hecho, siempre me sentí feliz. Yo era gordo, pero feliz! Nunca tímido acerca de su peso, no lo hizo complejos prueba. Yo sólo me acepto como soy, porque nunca me conocía a mí mismo otra ".
De hecho, todas las fotos antes de que el adelgazamiento Elena parece que va contento y relajado. En su gran peso, se casó y tuvo dos hijos, y vivía para continuar en el peso casi 50 kg, si la vida no le es empujado a cambiar.
hija de la obesidad y el primer paso
A las dos hijas de Elena, uno de los cuales también sufrían de exceso de peso. Fueron al médico y me dijeron que la niña tenía que bajar de peso, porque es malo para su salud. Dr. Elena estrictamente recomienda revisar los hábitos alimentarios en la familia y para cambiar la dieta. Y ella comenzó a buscar una solución.
Una vez que Elena desplazamiento cinta de Facebook y me encontré con el anuncio del proyecto, que proponía a tomar parte de las personas con exceso de peso. Los participantes deben haber sido durante 6 semanas para cumplir con una determinada dieta y hacer fitness. Elena firmado y cumplido todos los requisitos. 1,5 meses que tenía que perder peso de 10 kg, pero se perdieron peso sólo en un 7, y perturbarla. Sobre todo después de las últimas vacaciones con su marido, ella sentía que al bajar de peso sigue siendo necesario, porque el exceso de peso causa malestar y límites.
¿Qué hay para comer para bajar de peso?
Después de dejar la primera etapa de un poco de peso, Elena estaba involucrada - que le gustaba el resultado y la comodidad que viene con la pérdida de peso. Ya que ella siempre ha querido delicioso y satisfactorio para comer, en busca de una dieta que ayude a bajar de peso sin restricciones severas. Y me encontré con una dieta cetogénica o paleo moda, lo que implica la exclusión casi total de hidratos de carbono en favor de las grasas, que no son menos del 70% de la dieta.
El marido de Elena dijo que estaba loca, que comer en exceso tocino y postres grasos que tenía peso vez pierde. Pero a medida que la experiencia ha demostrado, a Elena todo lo sucedido. Durante el año, se sentó en una dieta cetogénica sin fallos e interrupciones. Ella ha dominado todo tipo de platos a la dieta no era monótono, por lo que no sólo es ceto-desayuno en su menú diario, el almuerzo y la cena, pero también postres interesantes y aperitivos dulces.
-45 kg y un nuevo objetivo
Dejar caer 50 kg dieta cetogénica, Elena espera que adquirió el exceso de tejido y piel que colgaba de su vientre. Posteriormente, se ha realizado la operación de extirpación de tejido en exceso, pero el cuerpo aún permanece flácida.
Tendió un año en modo continuo, pérdida de peso, Elena ha designado un nuevo objetivo para el año - el trabajo sobre el cuerpo y la calidad de su endurecimiento por medio de la aptitud.
Bueno, le deseamos buena suerte, mientras que otros pueden ser inspirados por su historia, y también decide hacer lo mismo.
Instagram heroína: @thestairlady
