Las enfermedades de la glándula tiroides - hipotiroidismo se acompaña de una variedad de manifestaciones. Sin embargo, hay síntomas principales se producen en casi todos los pacientes, bajo las cuales serán de utilidad para algunas técnicas de restauración de la salud. Sin embargo, en cada caso, deben consultar con un médico.
Supongamos que un paciente de hipotiroidismo en combinación con el déficit de energía (gasto calórico-gen) y la estimulación del nervio vago, escalofríos manifestado, dolores de cabeza, sensación de fatiga crónica, trastornos del sueño. Para que él sea relevante:
1. calentar las extremidades
Un paciente con hipotiroidismo definitivamente se siente frío en los pies y las manos. El frío, y en tales casos el calentamiento bajo una corriente de agua extremidades "agradablemente caliente". 5-8 veces al día. Tan pronto como el clima se calienta, los brazos y las piernas tienen que estar secas.
El calentamiento también se puede llevar a cabo en la ducha. Esto es especialmente importante en las cargas deportivas (justo después de ellos). El procedimiento, además de calor, dará la fortaleza del paciente, recargar sus baterías.
2. masaje
Kinesiología experimentado (y en este caso, es importante encontrar un especialista bien) durante el procedimiento de masaje se pone a los pies del cliente calentado piedras. Por lo que el paciente se sienta mejor, es más se relaja.
En cuanto a los tratamientos, masaje debe ser un sedante clásica,, relajarse y calentar el cuerpo. Además, se recomienda hacer ejercicios especiales para el cuello, o más bien, de la glándula tiroides. Como resultado de tales pases un complejo de rigidez en los músculos, mejora el sueño, el dolor de cabeza desaparece.
3. Otra revitalización de la recepción - a dormir temprano
Muchos hoy en día err finales de la hora de dormir. Sin embargo, para los pacientes con hipotiroidismo, esta situación es inaceptable. Si se obliga a sí mismo a sólo una semana para ir a la cama no más tarde de 22 horas, lo que ya es posible mejorar significativamente el estado de salud, a ser más enérgico y fresco. Debido a que durante el sueño las células nerviosas para regenerarse.
4. El oxígeno se combina con yoga
Se recomienda para todos los pacientes con hipotiroidismo oxígeno, incluyendo sesiones en una cámara hiperbárica. También puede ser aconsejable ejercicios de respiración como actividades recreativas. La mejor opción - un asanas de yoga especiales. Después de todo, con la respiración normal involucrado no es nada fácil, y sus secciones individuales. Considerando que el fortalecimiento de la diafragma y la respiración movimiento de los músculos del pecho puede lograr la ventilación pulmonar máxima.
Es que los que comienzan a practicar el ejercicio necesario, mareado. Pero con el tiempo que pasa, lo más importante, no hacer el trabajo excesivo. Como resultado de ello, se trata de mejorar la memoria, que son mucho menos cansado por el esfuerzo físico.
Recuerde:oxígeno efecto beneficioso sobre las células nerviosas y disminuir la tensión de la glándula tiroides.
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