Para la funcionalidad de los músculos en el cuerpo humano es responsable de su sistema nervioso. Es en ciertas áreas del cerebro (cerebro, médula espinal) realiza señales especiales, y luego transforma la energía química en energía mecánica.
Intercalado muscular (si se mira desde el punto de vista de la anatomía) - es muy denso y duro, y lo más importante, un músculo acortado en cualquiera de la zona.
Espasmo muscular mismo - el músculo es débil. Es debido a la constante circulación de la sangre de tensión, y la persona experimenta dolor, mareos. Por esta razón, puede ser cansado y molesto todo el tiempo, lo que reduce significativamente la calidad de vida.
desde niño
Primeras mordazas músculos aparecen en la infancia, cuando el niño está recibiendo señales desde el exterior, conservando la energía interna y el bloqueo en diferentes partes del cuerpo. Prohibiciones de la diversión, deseos e impulsos provocan estos clips. Y como adultos, las personas a menudo "por costumbre" bloquean esta energía.
Para hacer frente a las consecuencias de las lesiones graves, físicas y trastornos psicológicos Atrapado requiere un trabajo constante: el trabajo con las plantas, la relajación del cuerpo con la ayuda de las prácticas y la visualización de respiración, para afianzar el ejercicio de su propia y yo fronteras.
Factores externos: el estrés, la hipotermia, esguinces
Con la condición de los músculos y afecta el estilo de vida. Impacto negativo:
- Se ha corregido un trabajo sedentario;
- el abuso de entrenamiento de la fuerza;
- la hipotermia;
- levantamiento de peso pesado con corsé muscular, sin preparación y así sucesivamente.
abrazaderas musculares
Cualquier pinza del músculo - es la tensión muscular excesiva, que es de carácter local. grupos musculares específicos de deformación y, a continuación, se mantienen en un estado de estrés, la realización de un trabajo o no. Las razones se encuentran en problemas relacionados con la regulación nerviosa. Muy a menudo, este efecto se da enfermedades de la columna vertebral, enfermedades neurológicas. Las razones podrían ser también un trauma, el esfuerzo excesivo.
Métodos de relajación
Para relajar los músculos apretados, es importante darse permiso para hacerlo. Pero a veces hay descanso! Usted debe encontrar una manera de relajarse y disfrutar, sentir la paz interior. Esto puede ser una habitación, un curso de masajes, clases de yoga, la meditación, una ducha vaginal. Es necesario que le permita tener el placer - le dará una sensación de felicidad, la paz, la seguridad.
Si los clips son causados por los deportes musculares, los expertos aconsejan utilizar la liberación miofascial - a la influencia o roller en la línea fascial. Es mejor si se hace por un especialista, pero se puede tratar de auto-exposición.
Sin embargo, es importante aprender a trabajar con el estrés sin acumularlo. Después de todo, mucha gente no puede relajarse, incluso en un sueño. Usted debe agregar cualquier actividad física y hacer ejercicios de respiración. Últimos alivia el estrés y ayuda a hacer frente de forma independiente y eficaz con abrazaderas musculares.
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