La piel es casi siempre "refleja" lo que está sucediendo en el interior del cuerpo. Debido a que, antes de que el trato con defectos en el exterior con la ayuda de productos y procedimientos cosméticos, sería necesario entender las causas de su aparición.
1. piel grasa
Composición de ácidos grasos en la epidermis y dermis se rompe debido al consumo excesivo de mantequilla, harina de productos, así como las bebidas alcohólicas. Para resolver el problema, es necesario ajustar la dieta, la eliminación de él desde arriba "riesgo" y las zanahorias adición, verduras frescas, calabaza. Estos productos contienen caroteno, ácido ascórbico y vitamina E, la promoción de la zhirootdeleniya normalización.
2. piel seca
La deshidratación de la piel y arrugas prematuramente promueve el uso a menudo excesivo de té fuerte y café. La cafeína en estas bebidas aumenta el espasmo vascular en la periferia obstruye el flujo sanguíneo, y por lo tanto el flujo de nutrientes a los tejidos. Además, la piel seca se traduce en el abuso de alcohol.
Para vencer el problema, usted debe beber más agua (al menos 30 ml diarios por cada kilogramo de su propio peso), y entrar con un alto contenido de ascórbico a la dieta regular de alimentos ácido. Además, el menú debe reponer la comida que muchos ácidos grasos poliinsaturados, omega-3 y omega-6 (que conservan la humedad en la piel, proporcionan en el flujo de entrada nivel celular de nutrientes).
3. erupciones
Provocan alimentos con un índice glucémico alto (también conocido como carbohidratos rápidos) que violan las glándulas sebáceas. inicio reciente de asignar una gran cantidad de sebo, lo que provoca una erupción.
En caso necesario, es del acné para reducir al mínimo el consumo de leche - por lo que dicen los científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard, que demostró que la leche de vaca, una gran cantidad de hormonas, los conflictos con humanos, y este conflicto se inicia el inflamatoria procesos.
A condición de la piel vuelva a la normalidad, también se debe agregar a su dieta un poco de aceite de pescado, manzanas, verduras y avena en el agua. Aún aconseja limitar el consumo de proteínas.
4. Hinchazón, sensación de desmayo, falta de elasticidad
Todo esto significa una sola cosa: su cuerpo recibe demasiada proteína animal. Tales reacciones cutáneas asociadas con el indicador de cambio en el pH de la sangre - en una acidez corte de la proteína varía mucho Se convierte en un metabolismo más lento, así como la producción de enzimas y hormonas, incluyendo aquellos que son responsables de la regeneración las células.
Aumentar la tasa de ambiente alcalino ayuda a los pepinos, los brotes de soja, aguacates y achicoria. Tendrá que reducir el consumo de dulces y porque el exceso de glucosa se rompe el colágeno, responsable de la elasticidad de la piel humana. Comenzará a crecer rápido envejecimiento, números observados de crecimiento de bacterias dañinas.
Por cierto, si se reduce el consumo de azúcar, la harina y la grasa, mejorar la condición de no sólo la piel, sino también todo el organismo.
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