La hormona testosterona es de gran importancia no solo para el funcionamiento físico saludable, sino también para el estado emocional normal de un hombre.
Esta hormona afecta el comportamiento y el estado de ánimo de un hombre.
SÍNTOMAS DE TESTOSTERONA BAJA
1. Depresión, a menudo mal humor deprimido
Cuando no hay motivación para hacer algo y no hay fuerzas para levantarse y realizar hazañas. Falta de sueños y ambiciones, indiferencia ante lo que sucede a su alrededor, vida por inercia sin cambios.
2. Disminución de la libido, falta de atracción por el sexo opuesto.
Las mujeres son más molestas que interesantes. La necesidad natural de atención femenina es reemplazada por el deseo de que esta atención sea mínima, incluidos los contactos.
3. Disminución de la masa muscular, mucha grasa, fatiga constante.
No se gana masa muscular, pero la grasa crece con fuerza. Por lo tanto, aparece la fatiga, un deseo frecuente de dormir, incluso si duerme lo suficiente y duerme las 8 horas prescritas. La dificultad para respirar y la pesadez en todo el cuerpo se convierten en compañeros constantes.
CAUSAS DE BAJA TESTOSTERONA
Un trabajo sedentario y agotador es una de las principales causas de muerte de la hormona masculina testosterona. Esta forma de vida simplemente no le permite hacer ejercicio.
Todo esto se complementa con el síndrome ansiedad-depresivo y el estrés regular, que también tienen un efecto negativo sobre los niveles hormonales. Las hormonas liberadas se adaptan al estilo de vida de la persona.
Bueno, además de todo, la nutrición, que con una probabilidad del 99% no es correcta con este estilo de vida, y definitivamente habrá colesterol alto. Y la testosterona no tiene más remedio que caer.
¿QUÉ HACER?
Diga lo que diga, el cuerpo se convierte en la forma en que lo hacemos. No se pondrá saludable ni en forma si se sienta frente a su computadora, come hamburguesas y bebe cerveza.
La testosterona alta es importante para responder a las mujeres y para aumentar los niveles de testosterona, Necesita hacer deporte después del trabajo, comer bien y levantarse de la silla con más frecuencia. mejoras.
Por supuesto, para determinar con precisión la disminución de los niveles de testosterona, es necesario pasar un análisis y consultar a un médico, y ya bailar a partir de esto.
Y las señales anteriores son una campana de que es hora de cambiar algo. Y si quieres y estás preparado para mejorar, todo está en tus manos.
¡El enemigo no es tan terrible como lo pintan!
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