Hay cosas básicas que pueden sorprender incluso a experimentados. Resulta que en la noche necesariamente necesidad de beber. Es decir, la bebida habitual de agua limpia.
Los médicos explican una recomendación tan extraña es lógico. Durante el día, muchos tormentos frecuente (ya menudo dolorosa) la micción debido a la fuerza de la gravedad contribuye a la acumulación de líquido en los tejidos de las extremidades inferiores y la sostiene "residuo" agua, no permitiendo que salga el cuerpo junto con las toxinas disueltas y escorias.
Pero cuando una persona se pone a la cama, el agua se extrae de la parte inferior de los riñones, así, que buscan consecuencia de ella tan pronto como sea posible para deshacerse de él. Resulta que en la posición horizontal, la gente quiere usar el baño con más frecuencia. Fijamos este hecho.
Ahora que desenmascarar el mito de que la muy pequeña cantidad de agua es suficiente para que todos los residuos del cuerpo. Tal vez sea así, pero que corre el agua en el cuerpo no siempre es igualmente eficaz.
Hay períodos temporales de máxima actividad de utilidad. Ellos no deben perderse, la adhesión a ciertas pautas médicas:1. Después de levantar la mañana debe ser eliminado, al menos, a partir de cuatro ml de líquido. De lo contrario, la digestión no se despierta. Cómo ahorrar una cantidad tal, si usted no bebe por la noche?
2. Para mejorar la digestión durante todo el día, necesita una media hora antes de cada comida para comer por lo menos doscientos ml de agua pura. Y preferiblemente hervida.
3. Si hay un hábito de tomar el baño antes de acostarse, luego durante media hora antes del procedimiento si es necesario para beber 200 ml de agua, con el fin de reducir la presión arterial.
Y, por cierto, todas las mismas 200 ml del "toque" más común del agua (si, por supuesto, cumplir con las normas sanitarias) la hora de acostarse reducir significativamente el riesgo de ataques al corazón y ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares y otras hemorragias cerebro.
Es útil para beber antes de la noche de sueño en los pacientes con calambres musculares en el inconsciente (en un sueño). Cuando estos mismos músculos comienzan a ritmo de convulsiones espasmódicas, que necesitan un suministro del líquido a salir rápidamente de este estado.
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