Qigong - es el nombre de la gimnasia china originales, que se originó a partir de la alquimia taoísta y algunos psihopraktik budista. Complejos de este tipo de ejercicios se realizan con fines de bienestar y terapéuticos.
En esta masa de fans de gimnasia. Y resulta que, no es casual, ya que tiene una clara ventaja sobre otras prácticas.
En primer lugar, el Qigong reduce el estrés, el desarrollo de la resistencia a ella en el futuro. Ejercicios permiten mejorar no sólo el cuerpo sino también la mente a través de una combinación de movimientos lentos y la respiración profunda. complejo especial promueve la relajación - física y mental. Esto reduce el patrón de estrés, un verdadero estado de calma obtenido. Normaliza la circulación de la sangre, por lo que los tejidos del cuerpo (incluyendo el cerebro y) reciban una nutrición adecuada.
En segundo lugar, los ejercicios de qigong hacen una persona a dormir mejor. Se hace más rápido y dormir más profundo, no se despertó por la noche.
En tercer lugar, movimientos lentos y suaves de los canales energéticos abiertos complejos en el cuerpo. Y a través de ellos una persona recibe energía de la vida mucho más positiva.
Además, Taichi estimula la sexualidad, todo a través de los mismos canales abiertos y fluye a su través energía vigorizante.
El complejo es el ejercicio chino único en el arte de Qigong desarrolla la conversión habilidades y ayuda a centrarse en lo esencial. Como resultado, una persona controla sus emociones, con calma responder a los estímulos externos.
En virtud de lo dispuesto en la medicina china, el Qigong ayuda a que el cuerpo se limpia de toxinas. Estos ejercicios contribuyen a la vida de la actualidad, no vivir en el pasado negativo. Ayudan a desarrollar una actitud positiva a lo que está sucediendo, se sienten felices.
Físicamente, el Qigong ayuda a evitar lesiones en las articulaciones. Él enseña a la persona a moverse, sin forzar. tramo Soft proporcionado cerca de este ejercicio gimnasia, aumentar la flexibilidad del cuerpo, reduciendo así la posibilidad de lesión, no sólo las articulaciones, sino también cualquier otra parte.
Qigong - una práctica excelente para la rehabilitación del cuerpo después de cirugías y lesiones. El ejercicio acelera la cicatrización de las partes dañadas del cuerpo humano, mejorando el flujo sanguíneo, así como la normalización de los flujos de energía.
El trabajo en su campo de energía con la ayuda de Qigong, las personas pueden deshacerse de los dolores de cabeza de migraña, dolores musculares, problemas digestivos. Este curso de gimnasia mejora la condición del hígado y el páncreas, ayuda a normalizar el funcionamiento de otros órganos.
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