La gran mayoría de las personas que viven en la Tierra, al menos una vez en su vida frente a un resfriado. Y muchos tuvieron que doler terriblemente mucho tiempo, deshacerse de las complicaciones y secuelas meses. Mientras tanto, hay varias maneras de acabar con el frío lo más rápido posible y sin consecuencias negativas para la salud. Trate de entender lo que significa.
1. Asegurar el nivel de humedad correcto en la casa. Los médicos creen que la sequedad de las mucosas nasales contribuye a duración de la enfermedad. Por eso es necesario para mantener la humedad óptima. Pero si lo hace con la ayuda de un dispositivo especial, en primer lugar debe ser limpiado a fondo para evitar la descarga de las bacterias y hongos dañinos del medio ambiente.
2. El uso del líquido además del volumen diario necesario. Beber durante la enfermedad debe tanto como sea posible. Y el agua ordinaria, y varias infusiones y zumos. Pero todo esto debe ser siempre la temperatura ambiente, ni frío ni caliente. Liquid dolor relieves en la garganta y mucosidad, y evita así la transferencia de la infección en los pulmones o los oídos.
3. El uso de salmuera (En gotas o aerosoles) para senos Clean-Out y calmante para la congestión nasal.
4. gárgaras de agua salada (l h sobre vidrio). Elimina las sensaciones desagradables e incluso reduce la temperatura corporal alta. Recomendado un agua para hacer gárgaras cada 2 h.
5. Para permitir más tiempo para descansar. Un sueño reparador (especialmente la noche) ayuda al cuerpo a recuperarse rápidamente de cualquier enfermedad. Cuando una persona duerme, activan las reservas ocultas del organismo, haciendo que el sistema inmunológico funcione plenamente.
6. Una dieta equilibrada de conformidad con el médico. Durante su enfermedad de una pronta recuperación, es importante comer bien: para elegir una dieta saludable, hay pequeñas porciones y con frecuencia.
7. Dejar de fumar. Es importante para un organismo debilitado. El fumar irrita el sistema respiratorio, aumenta no sólo la duración de la enfermedad, pero el riesgo de complicaciones después de ella. Además, una fuerte posibilidad de una infección en los pulmones.
8. Los suplementos dietéticos. Hoy lanzaron una gran cantidad de suplementos dietéticos bajo una abreviatura común. Pueden contener Echinacea, zinc, vitamina C y otros, ajo y así sucesivamente. sustancias. Algunos médicos creen: recibir suplementos nutricionales ayuda a hacer frente rápidamente con la enfermedad. Sin embargo, la evidencia simplemente apoyando en este sentido no se recibe en el curso de la investigación.
9. La medicación estrictamente en la lista y ha sido respaldado los tratamientos prescritos,. No se auto! Sí, no ayuda en el caso de un resfriado severo. Si estamos en antibióticos, que no contribuyen a reducir el período de incapacidad del paciente. Sin embargo, el aumento de la resistencia a sí mismos. Sin embargo, esto claramente no es una opción.
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