Por desgracia, gastritis enfermedad muy popular que hoy afecta a niños y adultos. Prevenir la agravación de la enfermedad sólo necesitan un poco de ayuda de su cuerpo.
Muy a menudo, la exacerbación de la enfermedad crónica se produce en primavera, cuando sistema inmune debilitado. Para Evitar en caso de problemas de la mucosa y buena sensación sobre sí mismo, es mejor quedarse con sencillo y asequible la nutrición recetas y un estilo de vida saludable.
¿Qué provoca la exacerbación de la gastritis
- tensiones
- La falta de descanso adecuado
- de fumar
- desnutrición
5 maneras de evitar el agravamiento
1. El estómago será más fácil para hacer frente a la comida suave - incluir en el menú está platos bien picado: gachas, chuletas de vapor, sopas, suflés.
2. Los platos deben estar calientes: comida caliente y en frío es perjudicial.
3. Evitar cantidades excesivas de especias y condimentos, picante y salada - es irritante para las membranas mucosas.
4. No freír, cocinar correctamente: al vapor en el horno, cocer, hervir.
5. Beber suficiente agua y té suave.
Eliminar en el menú
- alimentos ahumados
- cualquier lata
- rico caldo
- café, té fuerte
- carnes grasas
- encurtidos y escabeches
- pan negro
- hornada
- la comida picante
- legumbres.
Y asegúrese de preguntar, qué productos están en todo caso no se puede comer en la noche
