Ya es bastante difícil aprender a no absorber la energía negativa que proviene de las personas. Pero vale la pena intentarlo. ¿Ha oído hablar de un concepto como la empatía? Es la capacidad no solo de sentir compasión por una persona, sino de sentir y experimentar las emociones de los demás. Desafortunadamente, ser empático no siempre es bueno para la persona misma. Porque absorbe parte del dolor que viene del interlocutor, y esto tiene un efecto extremadamente negativo en él.
Y sucede que a tu lado no hay en absoluto un interlocutor, sino simplemente una persona negativa, y la energía negativa simplemente emana de él. Y entonces, para no absorberlo, necesitas aprender. Le sugiero que se adhiera a estas sencillas reglas y podrá protegerse de la mala influencia de los demás.
Regla uno: no intentes complacer a todos
Mira, alguien se está quejando de ti, alguien no está contento contigo, no te apresures a hacer algo de inmediato para complacer a esta persona. Esto te hará depender de las opiniones de otras personas y sacará toda la energía de ti.
No sucederá que todos los que te rodean te amarán. No funciona así. Incluso si te vuelves ideal para la mayoría, todavía hay 2-3 personas que no estarán satisfechas con algo. ¿Vas a complacer constantemente a uno o al otro? Entonces no tendrás suficiente fuerza o energía para vivir, disfrutar la vida, divertirte y hacer tus propias cosas. Siempre caminarás en suspenso, tratando de complacer a todos los que te rodean. ¡Primero necesitas amarte a ti mismo! En este caso, creará un campo de fuerza a su alrededor que lo ayudará a protegerse de la influencia de los demás.
Y no intentes cambiar a nadie. Esto es una pérdida de tiempo, esfuerzo y energía.
Regla dos: no dejes que todos en tu vida
A veces por cortesía, y tratando con todas nuestras fuerzas de comportarnos para no ofender a una persona, sin saberlo, comenzamos a abrirnos a él, a dejarlo entrar en nuestros asuntos, en nuestras vidas. Pero no puedes dejar que cualquiera entre en tu vida. ¡Respétese a sí mismo y a su hogar! Por supuesto, estas son buenas cualidades de generosidad, apertura, sociabilidad, pero hay una línea muy fina que no se puede cruzar si no quieres que te pisoteen.
Regla tres: deja de prestar atención a las personas negativas
Mentirosos, quejosos, manipuladores: estén más atentos al tratar con tales negativistas. Escúchelos menos y, en general, trate de prestarles menos atención. Estas personas te chupan toda la energía y tú mismo les permites hacerlo. Puedes ser un buen amigo, pero ten cuidado de distinguir a tiempo si alguien de repente comienza a usarte.
Regla cuatro: estar en la naturaleza con más frecuencia
Te parecerá extraño, pero está en la naturaleza que puedes aclarar tus pensamientos, calmar tus nervios y ¡simplemente respirar aire puro! Si complementa sus paseos en la naturaleza con ejercicios físicos, solo mejorará el efecto de limpieza.
Regla cinco: solo usted es responsable de su comportamiento, palabras y pensamientos
Incluso cómo te sientes es 100% tu responsabilidad. Nuestra percepción de nosotros mismos es mucho más fuerte que la percepción de los demás. No hace falta pretender ser una víctima, casi todo lo que pasa en tu vida ocurre su inacción, ya sea con su permiso o porque no toma una responsabilidad.
Empiece por usted mismo, ¡solo usted mismo puede adaptarse y posicionarse para que lo negativo de los demás no lo lastime y arruine su vida!
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
