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Curiosamente, pero con tantos medicamentos que se nos proporcionan en las farmacias de la red, enfermedades, la medicina simplemente no existe, así que tenemos que luchar por nuestras vidas y nuestra salud - usted mismo.
En el artículo de hoy me gustaría hablar sobre los alimentos que no se recomiendan para la diabetes.
Para abandonarlos por completo o reducir significativamente su uso, depende de usted, pero cómo A mi suegra, que tiene diabetes, le gusta decir: puedes comer de todo, solo en un pequeño cantidad.
Alcohol
Creo que todo está claro con este producto. El alcohol está contraindicado no solo para los enfermos, sino también para las personas sanas.
Y si tenemos en cuenta que ahora prácticamente no hay buenas bebidas alcohólicas a la venta, entonces no tiene sentido volver a envenenar tu cuerpo.
Salchicha
Muchos tipos de salchichas, así como carnes ahumadas, tampoco se recomiendan para la diabetes mellitus.
Bueno, todo es simple aquí, la mayoría de los fabricantes sin escrúpulos hacen salchichas con cualquier cosa, pero no con carne.
Se le agrega soja y almidón. Además, muchos tipos de embutidos tienen un alto contenido en grasas, lo que no es especialmente recomendable para personas con sobrepeso.
Papas
Por extraño que parezca, una verdura del jardín también debe tratarse con precaución.
Los cultivos de raíces tienen muchos polisacáridos y un alto contenido de almidón, por lo que es mejor remojar los tubérculos en agua fría antes de cocinarlos. La norma diaria de patatas para diabéticos es de 250 gramos por día.
Frutas secas
En este caso, también, no todo es inequívoco, y para comprender qué frutos secos son posibles y cuáles no, debe prestar atención a los indicadores del índice glucémico.
Frutas con alto índice glucémico: piña, banano, orejones, pasas, cerezas, aguacate, guayaba, carambola y durian.
Frutas con bajo índice glucémico: naranja, manzanas, ciruelas pasas, pomelo, membrillo, melocotón, arándano rojo, fresno de montaña, fresa, arándano, pera, limón, granada, ciruela y frambuesa.
Yogures y batidos
Se sabe desde hace mucho tiempo que los yogures y batidos contienen grandes cantidades de azúcar.
Por lo tanto, si realmente quieres comer yogur o beber un batido, es mejor cocinarlo tú mismo. Entonces sabes exactamente lo que incluye.
Por supuesto, esta no es una lista completa de alimentos prohibidos para diabéticos, sino solo una pequeña parte de ella.
Por lo tanto, es muy importante adoptar un enfoque responsable en su dieta.
