La actividad física afecta al cuerpo de forma mucho más amplia y profunda de lo que uno podría imaginar
Hoy en Republic leí un interesante artículo sobre deportes. En breve:
Aquellos que estudiaron astronomía en la escuela saben que el Universo es una cuarta parte de materia oscura, una sustancia hipotética que es inaccesible a la observación directa.
Y parece que los deportes tienen su propia materia oscura, ya que los científicos no pueden explicar completamente el poder de la actividad física.
Después de todo, si miras de manera bastante primitiva, entonces el deporte es el trabajo de los músculos y el sistema cardiovascular. No es tan fácil explicar su efecto sobre la inmunidad, las glándulas endocrinas y la función cerebral. Y este impacto es tan grande que nos lleva a creer que los deportes son esencialmente la misma medicina.
Hay resultados Experimento de 44 años
celebrada en Suecia, lo que demostró que Las mujeres de mediana edad que están en buena forma tienen 8 veces menos probabilidades de sufrir demencia..Y solo 12 semanas de entrenamiento de alta intensidad resultan en importantes aumento de la actividad metabólica del cerebro, especialmente en aquellas áreas que sufre de la enfermedad de Alzheimer.
Hay muchas razones para que los humanos desarrollen músculo, pero una de las más importantes es la creación de moléculas de señalización (mioquinas) que viajan en el torrente sanguíneo. Se liberan en respuesta al estrés y sirven como vínculo entre el trabajo muscular y la actividad de todos los órganos.
Por ejemplo, la interleucina-6 puede suprimir el hambre y fortalecer respuesta inmune para el cáncer. Y la catepsina B incluye la creación nuevas células cerebrales.
Su doctor Pavlova
