¡Hola! Soy médico desde hace 21 años. Mi nombre es Georgy Olegovich Sapego. En este artículo, hablaré sobre la vitamina K. Es tanto un medicamento como un antídoto para el veneno para ratas, fortalece los huesos y no deja que el calcio entre en las arterias.
Necesitamos vitamina K para la coagulación de la sangre. Si cree que el plegado es malo, está muy equivocado. En nuestro cuerpo, hay una guerra constante de sistemas de coagulación y anticoagulación. Si la sangre no se coagula bien, pasará por todas las grietas. Entonces necesitamos vitamina K para que algo no sangre.
Por cierta ironía natural, nuestro sistema anticoagulante también necesita vitamina K en una situación extrema. Puede confundirse.
¿Ha oído hablar del maravilloso medicamento warfarina, que inhibe la formación de coágulos de sangre? En términos de dosis y complejidad, la warfarina es similar a la insulina. Para él, también hay que comprar un dispositivo especial en casa. Entonces, la vitamina K es un antagonista de la warfarina, muy similar en estructura. ¿Te imaginas lo grave que es la vitamina?
Afortunadamente, las personas casi nunca tienen deficiencia de vitamina K. Ocasionalmente, algo como esto les sucede a bebés o pacientes que tienen una mala absorción de grasa.
Sí, casi lo olvido: la vitamina K se conoce como vitaminas solubles en grasa. Es decir, es difícil de absorber.
Succión
En los alimentos, la vitamina K está asociada con las proteínas. Por lo tanto, en el intestino delgado, estas proteínas deben ser escindidas por enzimas pancreáticas. Está claro que no todos los páncreas son lo suficientemente saludables para digerir todo bien.
Y también la vitamina K debe mezclarse con bilis. Solo entonces será absorbido.
Y eso no es todo. La vitamina K debe llegar al hígado, que la cambia de una camisa de grasa a otra. En esta camiseta festiva, la vitamina K ya se puede casar, es decir, correr para su propósito previsto. Probablemente haya adivinado que los problemas graves con el páncreas y el hígado provocarán una falta de vitamina K.
Todavía salva del veneno para ratas
El veneno para ratas se elabora a menudo con fármacos anticoagulantes. Y la vitamina K actúa como antídoto. Si alguien se envenena con veneno para ratas, se salvará con vitamina K.
Huesos
La vitamina K participa hasta cierto punto en la formación de huesos, por lo que incluso quisieron adaptarla para el tratamiento de la osteoporosis. Pero hasta que algo haya crecido junto de alguna manera (¡perdón por el juego de palabras!).
Calcio en vasos
La vitamina K es necesaria en aquellos lugares donde el calcio está tratando de depositarse persistentemente en las arterias. Por tanto, quieren adaptarlo para el tratamiento de la enfermedad coronaria. Y hasta ahora solo lo están intentando.
Donde conseguirlo
Las verduras de color verde oscuro como el brócoli, la espinaca o la col rizada son abundantes en vitamina K. Si lo intenta, incluso puede comerlo de plátanos.
La vitamina K también se encuentra en productos animales como el hígado, donde desafortunados animales ya han logrado almacenarla. Pero esta fuente de vitamina K realmente no importa.
Está claro que nuestro cuerpo no contaría con la col rizada importada en asuntos tan serios, por lo que cultiva vitamina K en casa. Tenemos microbios en los intestinos que pueden producir esta vitamina. Alimentamos a los microbios con nuestra comida y ellos nos alimentan con vitamina K.
¿Es posible comer en exceso vitamina K?
Lata. Pero eso solo importa para las personas que toman pastillas como la warfarina. E incluso si comen complejos multivitamínicos, entonces no hay busto. Pero no deberían comer más de medio vaso de coles de Bruselas al día. ¡Esto es lo que significa el poder de las vitaminas naturales!
No se recomienda a estas personas que rechacen la vegetación. Esto no es racional. Sería más correcto simplemente controlar la cantidad de verduras en la dieta.
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