Porque el alcohol tiene muchas calorías. Inesperado, ¿verdad?
El alcohol en términos de su contenido calórico se encuentra entre el azúcar y la mantequilla. Está claro que después de haber comido algo alto en calorías, no querrá comer durante mucho tiempo. Esto es cierto tanto para la manteca de cerdo como para el alcohol.
En general, se acepta que si una persona no consume más de 20 gramos de alcohol por día, esto no afectará su dieta.
Si se aumenta la dosis de alcohol, los bebedores pueden obtener parte de su contenido calórico diario solo del alcohol. A veces se reduce al 50%.
Además, el alcohol suele provocar náuseas. Y esto no contribuye al aumento de peso.
Además, por beber hay gastritis, de la cual inmediatamente después de comer, duele el estómago. Las personas con gastritis literalmente tienen miedo de comer.
El alcohol estimula inteligentemente la liberación de leptina. Es una hormona de la saciedad. Es producido por tejido adiposo. Si aumenta el nivel de leptina en la sangre, el apetito desaparece.
Succión
El alcohol se absorbe notablemente por sí solo en el estómago y un poco en el duodeno. Es decir, nuestro cuerpo no necesita gastar energía en este asunto.
Una buena dosis de alcohol actúa sobre el estómago y los intestinos como una compresa. Es decir, se quema un poco. A partir de esto, la pared del estómago y los intestinos comienza a funcionar incorrectamente. Los alimentos serán difíciles de digerir y los nutrientes no se absorberán bien.
¿Recuerda la pancreatitis crónica causada por el alcohol? Así que él también está acompañado de una mala digestión de los alimentos.
Sal y agua
¿Crees que hay mucha agua y sodio en el cuerpo de una persona que bebe? En general, se acepta que estas personas comen algo salado y luego apagan la madera seca con agua. De hecho, este no es el caso.
Los intestinos de las personas que beben no son saludables. El agua y la sal se absorben mal. Esto provocará diarrea.
Los borrachos también se olvidan de beber agua. También beben alcohol en lugar de agua. Y cuando vomitas, el agua y la sal también salen volando. Entonces, la persona que bebe tiene falta de líquido y sal.
Metabolismo
Las personas que beben tienen menos probabilidades de almacenar grasa y su cocina celular interna, como las mitocondrias, funciona al azar. Podemos decir que la embriaguez y el descuido continúan dentro de las celdas. Las células desperdician energía de manera irracional, hacen todo lo posible y desperdician reservas internas. De esto el borracho adelgaza.
Falta de proteína
Nuestro cuerpo trabaja a expensas de las proteínas. En los borrachos, la proteína se absorbe mal. Aproximadamente una de cada tres personas que ingresan en el hospital con daño hepático alcohólico tendrá una deficiencia de proteínas. Esta es una señal segura de que el borracho morirá pronto.
Cómo evaluar a una persona que bebe para detectar deficiencias nutricionales
Hay pruebas especiales. Aquí hay seis señales de que una persona ha arruinado su metabolismo al beber:
- No consumir suficientes calorías. Ahora, en cada paso hay calculadoras mediante las cuales puede calcular tanto el contenido calórico de lo ingerido como el contenido calórico requerido. Si una persona gana menos del 75% de la ingesta calórica recomendada por día, entonces tiene desnutrición.
- Pérdida de peso. Si perdió el 5% de su peso en un mes, entonces es este.
- Pérdida de masa muscular. En un tipo tan pobre, las sienes se hunden, porque los músculos temporales han disminuido. Y un montón de señales similares.
- Pérdida de grasa subcutánea. Todo el mundo ve esto a su manera.
- Hinchazón. A veces, las piernas se hinchan, a veces se acumula líquido en el abdomen. El problema es que el edema enmascara la pérdida de peso.
- Debilidad en los músculos. Esto se mide con un dinamómetro de muñeca. ¿Los has visto en el examen físico en la escuela? El médico mide el antes y el después. Si se nota una disminución en la fuerza en números, marque este elemento.
De hecho, dos de los signos anteriores son suficientes para decidir que una persona está desnutrida.
Si sospecha algo similar, debe consultar a un médico. La falta de nutrición es difícil de corregir.
