Cómo una toalla normal ayuda a perder peso rápidamente y a eliminar la grasa que cuelga del abdomen
Hoy quiero compartir una forma de adelgazar con una toalla normal. Al mismo tiempo, quiero señalar de inmediato que este método no solo ayudará a perder peso rápidamente, sino que al mismo tiempo eliminará la grasa que cuelga del estómago.
Entonces, ¿cómo se usa una toalla para lograr resultados de pérdida de peso rápidos y positivos? Es simple.
Tomamos una toalla de unos 25-30 centímetros de altura y luego la enrollamos en un rodillo apretado. Por cierto, para que no se deshaga: se puede atar con una cinta o cualquier torniquete.
Ahora tenemos un rodillo que mantendrá su forma fácilmente. Luego lo colocamos sobre cualquier superficie dura y plana. Puede ser un piso cubierto de alfombra o un sofá (una cama y un sofá no funcionarán).
Luego tendremos que acostarnos sobre el rodillo (por cierto, debemos hacer este procedimiento con el estómago vacío). Además, será necesario hacer esto para que la toalla termine al nivel de la cintura (por cierto, será necesario hacer este procedimiento con el mayor cuidado posible para no lastimar la espalda).
Entonces, cuando estemos ubicados en el piso: tendremos que estirar las piernas para que nuestros pulgares se miren entre sí (para crear el efecto de pie zambo). También deberá colocar las manos detrás de la cabeza, mientras apunta las palmas hacia abajo.
Ahora estamos listos para la parte más importante del procedimiento:
Tendremos que permanecer acostados en esta posición durante unos cuatro a cinco minutos. Al mismo tiempo, será necesario respirar por la boca y luego llenar, luego vaciar los pulmones.
Después de cinco minutos, tendremos que levantarnos con cuidado de la toalla enrollada. En este punto, nuestro procedimiento puede considerarse completado. Por cierto, es recomendable no ingerir nada durante una hora después de utilizar esta técnica, así como no consumir ningún líquido.
