Hay muchas causas de talones agrietados. Desglosaremos algunos de ellos y le mostraremos cómo lidiar con las grietas.
Los tacones agrietados no solo no son agradables estéticamente y causan incomodidad al caminar, sino que también son peligrosos. La piel es una capa protectora que nos protege de las infecciones y la suciedad, y debido a las grietas en los talones, se altera la epidermis. Caminar o ducharse crea un ambiente húmedo en las grietas, que los patógenos adoran.
Por lo tanto, debe luchar contra el problema y no empezar a caminar. Las razones de su aparición no siempre se encuentran en la superficie, sino que se encuentran dentro del cuerpo (cuando no puede prescindir de un médico) o dependen de sus hábitos.
Hay dos tipos de fisuras: superficiales y profundas.. Las superficiales aparecen en la epidermis, son superficiales, después del tratamiento y su curación, no quedan cicatrices. Las grietas profundas tocan la dermis y pueden causar dolor y sangrado.
Además de la higiene negligente de los pies, hay 7 razones más para la formación de grietas, sobre las que he escrito durante mucho tiempo. Permítanme recordarles brevemente: zapatos apretados e incómodos, hongos, sobrepeso, que agrega problemas ortopédicos del pie, falta (o exceso) de vitaminas A, E y B, menopausia, dermatitis o eccema, así como enfermedades concomitantes: gastritis, diabetes, trastornos del tracto gastrointestinal, disminución de la función tiroidea, deterioro de la función renal.
La regla más importante para deshacerse de los talones agrietados es eliminar la causa de su aparición.. Si todo es simple con factores externos (recoger zapatos o comprar una crema grasosa y lubricar sus talones con ellos antes de acostarse), entonces no podrá hacer frente a los problemas internos por su cuenta.
Aquí ya es necesario ante todo consultar a un médico. Esto es especialmente cierto para las personas con diabetes mellitus, con grietas profundas existe riesgo de infección y inflamación de la piel de los pies, que en ausencia de tratamiento por grietas o con un tratamiento incorrecto, trófica úlceras.
Primero debe consultar a un dermatólogo. Confirmará con precisión la presencia o ausencia de enfermedades de la piel (hongos en particular). Si no se encuentran enfermedades de la piel, es hora de visitar a un endocrinólogo para averiguar si existen enfermedades del sistema endocrino. Y en general, una visita a un endocrinólogo será de gran utilidad en cualquier caso. Con el problema del exceso de peso, existen protecciones especiales para los pies, por ejemplo: medias plantillas, tiritas o soportes de empeine.
Después de identificar la causa de la aparición de grietas y (si sucediera de repente) el tratamiento de los problemas internos, procedemos directamente al tratamiento y deshaciéndonos de las grietas en sí.
La opción más fácil, rápida, pero no barata es acudir a un podólogo, te llevará varias sesiones (tal vez para uno, dependiendo de la situación) eliminará las grietas. O puede hacerlo usted mismo en casa. A continuación se presentan algunas recomendaciones.
Hay que tener paciencia, el proceso no será rápido, porque si decides deshacerte de las grietas de una vez, puedes empeorar la situación. Lo principal para recordar es que cortarse la piel, especialmente por su cuenta, no es en absoluto imposible; frotar con ralladores gruesos también es imposible. Para que pueda quitar demasiada piel, las células de la epidermis comenzarán a dividirse de manera más activa, los callos se volverán más densos y las grietas no irán a ninguna parte.
Haga baños de pies a diario, es mejor hacerlo por la noche durante 10-15 minutos. Para las grietas poco profundas, los queratolíticos se pueden usar tanto en los pies secos como en el baño. En el caso de grietas profundas, es mejor rechazar los queratolíticos y usar decocciones de hierbas: manzanilla, caléndula, ortiga o hacer baños de suero con leche cuajada.
Después del baño, seque sus pies con una toalla de papel, luego frote suavemente la piel de sus pies con un rallador de pies abrasivo fino. No se exceda, retire un poco de piel áspera todos los días, para no agravar la situación. En este caso, es muy importante no tocar la capa basal, donde las células de la piel se dividen activamente.
Después de eso, asegúrese de usar una crema nutritiva, recomiendo la crema Domix para grietas y abrasiones, tiene un efecto curativo, contiene un complejo de vitaminas y plata.
Prevención de grietas en los pies.
Use solo zapatos de tamaño cómodo hechos con materiales de calidad, nunca use zapatos de otra persona y tiendas durante el ajuste, asegúrese de usar un calcetín, de lo contrario, hola hongos y hola grietas, durante mucho tiempo se vieron.
No descuides el uso de aerosoles antifúngicos, especialmente si vas a la piscina o al sauna. Estos aerosoles son económicos.
No olvide procesar periódicamente sus pies con un flotador de pedicura. La crema para pies siempre debe estar en su casa y asegúrese de usarla como se indica todos los días.
Todo se puede llevar al automatismo, lo principal es seguir todas las recomendaciones preventivas durante los primeros días. Después de eso, nunca verá grietas en sus talones.
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