Nosotros no contamos cómo hacer todo. Sin embargo, usted aprenderá cómo establecer prioridades y encontrar tiempo para sí mismo.
horarios flexibles
Con la llegada del primer bebé todo se volvió al revés y parece que el tiempo para hacer todo el planeado imposible. Ser capaz de planificar un día sin un tipo de cambio fijo con el tiempo. Lista de las cosas que desea hacer durante el día. Si no tiene tiempo - no se ofenda por sí mismos, y si tiene que ver todo rápidamente y todavía tienen tiempo, piense en lo que quiere más: la liberación de los asuntos de mañana o para darse hoy vacaciones.
La gestión del tiempo para las madres con recién nacidos / istockphoto.com
Siempre mantenga una "B" en la mente del plan. Si el niño no planificado se durmió, luego cambiar a alguna otra causa. Poubirayte, el agua de las flores, no se enoje si algo ha ido mal.
Cuanto más pequeño sea el niño, más la atención de los padres que requiere. Si por la noche se siente que no tiene tiempo para hacerlo, asegúrese de sentarse a escribir una columna, ¿cuántas veces se alimenta a su bebé, ya que se había vestido y tienen un masaje.
domesticidad
tienda de comestibles
Planificar un menú en bruto para la semana e ir a la tienda sólo con una lista de productos. Y lo mejor - enviar a su marido a la tienda, le escriben lista clara de los productos necesarios.
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la cocción de alimentos
No necesariamente a la vez de venir a la cocina y preparar todo. Se puede dividir en varias etapas de cocción. Por la mañana, limpiar las verduras, cortadas en el día y por la noche todo cocinar o freír. En los días tranquilos se puede cortar las verduras y simplemente congelarlos. También hacer la preforma. Esto le ahorra tiempo.
Cocinar comidas sencillas que no necesitan mucho tiempo de pie en la cocina y un gran número de ingredientes.
Lavandería y planchado
ropa de planchado - es una pérdida de tiempo, suficiente para colgar ordenadamente. No necesariamente todo el hierro, es suficiente para verificar que el marido tiene un número suficiente de camisetas y otros artículos que no requieren planchado.
Cuando el niño cumple un año, puede borrar cosas del bebé con el tejido "adulto".
limpieza
Nunca des un día especial para la limpieza y aprender a limpiar en el curso de los acontecimientos. Tomamos la regadera para regar las flores en la habitación, y en el camino recoger toda la basura que se ha acumulado en la habitación por medio día.
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Divida deberes en todos los miembros de la familia
Así, cuando hay abuelos. Atraerlos al máximo. Si no lo hacen, consulte el hermano / hermana o amigos nativa. Sus amigos y familiares están siempre dispuestos y listos para ayudarte, pero no sé cómo hacerlo. Su tarea - para entenderlo correctamente y para dirigir sus energías en la dirección correcta.
Tiempo para usted
Tratar de encontrar el tiempo todos los días. Tómese un tiempo para sus aficiones. No pierda su tiempo en las redes sociales, mejor leer y escuchar las conferencias interesantes. Hablar por teléfono con mis amigos, ir a visitar y familiarizarse con otras madres!
Recuerde la regla: no pierda su bebé dulce sueño en cocinar, limpiar o otros asuntos aburridos! Y pasar esta vez con el máximo beneficio para ellos mismos!
Va a encontrar interesante todo seguir el ritmo
