La piel debe protegerse de la juventud.
Colágeno
El colágeno es responsable de la estructura elástica de la piel y también asegura la resistencia de la piel a contusiones, esguinces y diversos daños. ¿Qué puedes hacer para salvarlo? Ahora la forma más eficaz es consumirlo con alimentos.
Gimnasia facial
Tienes que dar un informe: el fitness facial es una reconstrucción que trabaja con los músculos. Pero no debes pensar en el efecto instantáneo. Estas actividades requieren regularidad. El ejercicio ayuda a restablecer el equilibrio muscular de la cara: relajar los músculos demasiado tensos y restaurar el tono debilitado.
Nutrición apropiada
Si el cuerpo no obtiene los nutrientes que necesita de los alimentos, los problemas de la piel no desaparecerán. Beber mucha agua es importante. Nutre las células y elimina todos los desechos. También es importante aumentar la ingesta de yodo, proteínas y lípidos y evitar la sal. Por ejemplo, comer algas marinas, mariscos, aguacates y aceitunas puede ayudarlo a combatir las arrugas.
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