¿Qué permite a las chicas asiáticas estar siempre en esta forma: genética o trabajo corporal?
Comida
La comida tradicional coreana es magra. Los platos se suelen cocinar al vapor con poco aceite. Vegetales y la carne languidece en su propio jugo. La leche se elabora con plátanos y arroz, y no contiene grasa. Los coreanos no comen pan, simplemente no lo producen.
Las bebidas
Bebe más si quieres adelgazar agua - Lo recomiendan los coreanos. El agua es buena para piely para tu cuerpo. Las niñas en Corea no beben refrescos ni otras aguas dulces. Si ella ordena caféentonces es más a menudo americano frío sin azúcar. El café con leche, el capuchino y otras bebidas de café son simplemente impopulares en Corea.
Deporte
Las mujeres coreanas practican deportes en casa. Si no pueden ir al gimnasio, extienden una colchoneta de yoga y estudian en casa usando videos de entrenamiento de Internet.
istockphoto.com
Dulces
Chocolate prácticamente no hay en Corea, y el que se vende tiene un sabor muy diferente al chocolate común. Pero si desea perder peso, es mejor abandonar por completo el chocolate: elija frutas, para que haya más beneficios para el cuerpo.
Ocio
Los coreanos son gente tranquila. Hay muchos lugares en Corea donde puedes alquilar una bicicleta gratis. El ciclismo es una parte integral de la vida y las chicas los aman mucho.
Cuidado del cuerpo
A las mujeres coreanas les encanta relajarse masaje. Los salones coreanos ofrecen una gran cantidad de masajes anticelulíticos, envolturas corporales y servicios de cuidado corporal.
Desintoxicación
Unos días al mes, una mujer coreana limpia su cuerpo con desintoxicación. Las verduras y frutas verdes son muy adecuadas para perder peso: aguacate, pepino, brócoli, espinaca, judías verdes, lechuga, repollo.
Te interesará saber Madres de 5 estrellas que perdieron 10, 20, 50 kg
