Muchas niñas descuidan su salud, lo que en el futuro puede provocar complicaciones peligrosas.
Malos hábitos
¿Crees que un cigarrillo no cambiará nada y el embarazo continuará con la misma facilidad? Especialmente en el primer trimestre, es muy peligroso exponer al feto a este tipo de peligro. Tal negligencia puede incluso ser una razón para interrumpir un embarazo. Considere que el embarazo es una gran oportunidad para dejar los malos hábitos y comenzar a llevar un estilo de vida saludable.
No comas en exceso
La dieta de una mujer embarazada debe incluir alimentos con proteínas, vitaminas, productos lácteos, pescado, muchas verduras y frutas, y la comida debe estar equilibrada en términos de calorías. Durante el embarazo, muchas niñas comienzan a experimentar preferencias de sabor extrañas: desde uvas y refrescos hasta un columpio de maíz en invierno. No debe rechazar el cuerpo, pero tampoco se recomienda dejarse llevar por la comida, ya que pueden surgir problemas con otros órganos en el futuro. Además, al comprar productos, debe asegurarse de que no contengan aditivos nocivos.
No respires química hogareña
Trate de dividir la limpieza de la casa a la mitad con su esposo, o más para su pareja. Primero, se vuelve increíblemente difícil limpiar al final del día. Y en segundo lugar, los productos químicos domésticos que se respiran mientras se lava el piso o se baña pueden corroer los pulmones y destruir las células cerebrales.
También te interesará leer,
- Los 5 síntomas más peligrosos para una mujer embarazada
- 5 mitos tontos sobre el embarazo y el parto
- ¿Cómo lidiar con la toxicosis?
