¿Persuadirá al niño de que coma al menos un par de cucharas más y encienda su dibujo animado favorito?
1. Entretener al niño mientras come
Por supuesto, es mucho más fácil alimentar a un niño si incluye una caricatura. Pero a menudo los niños ni siquiera pueden recordar lo que comieron en ese momento. Y no aprenden en absoluto a controlar la sensación de saciedad. En el futuro, esto se convertirá en comer sin sentido frente al televisor y comer en exceso.
2. Regalar dulces como bocadillo
Los dulces pueden tener dos tipos de efectos:
a) el niño no querrá comer alimentos saludables más tarde y preferirá quedarse con hambre;b) después de un salto en el nivel de azúcar en la sangre, caerá bruscamente: el niño sentirá hambre y comerá más de lo necesario.
Cada uno de estos casos no es muy preferible desde el punto de vista de la nutrición sana y el bienestar normal del niño.
3. Te hace comer toda la ración
Es difícil para los padres confiar en el niño y no obligarlo a terminar toda la parte hasta el final. Pero si obliga a un niño a comer cuando no tiene hambre, se derriba su mecanismo natural de autorregulación y alimentación intuitiva. Si el niño dice que no quiere comer o que ya está satisfecho, confíe en sus palabras y no lo persuada, mucho menos lo amenace con un castigo.
4. Fomentar o castigar la comida
Para formar relaciones saludables con la comida y hábitos alimenticios saludables en la vida de un niño, la comida no debe asociarse con las emociones. No debería ser una recompensa o un castigo.
5. Alimentación forzada durante la enfermedad
Los adultos temen que el niño no tenga fuerzas para combatir la enfermedad si no come lo que ellos creen necesario. Si hablamos del SARS habitual o la gripe, en el período más agudo, el niño tiene suficientes calorías líquidas: compota, bebida de frutas, jugo, té con miel, leche, cualquier líquido que acepte. Cuando el estado de salud mejora, el propio niño pedirá comida.
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