El embarazo es, por supuesto, maravilloso. Pero esta condición tiene muchos efectos secundarios.
Acidez
Es ella quien ocupa el primer lugar en la lista de quejas de mujeres embarazadas. Casi una de cada dos niñas sufre una sensación de ardor en el estómago o un sabor amargo en la boca. Este problema se puede encontrar en el tercer trimestre, cuando el feto presiona el estómago y la comida regresa al esófago. Para deshacerse de esta dolencia, reduzca sus comidas a 2-3 horas. Para deshacerse de esta dolencia, debe reducir el tiempo entre comidas a 2-3 horas y evitar las porciones grandes. También debe cuidar de mantener un peso normal: durante todo el embarazo, una mujer no debe aumentar más de 7-10 kilogramos.
Disnea
A medida que el vientre crece, se vuelve cada vez más difícil respirar. Además, cualquier actividad física es difícil. Incluso subiendo las escaleras. Esto sucede debido al hecho de que el feto presiona el diafragma y los pulmones, a su vez, no reciben suficiente oxígeno. Desafortunadamente, no podrá deshacerse de la dificultad para respirar, pero los ejercicios de respiración pueden aliviar la afección.Estreñimiento
Esta situación también es bastante común en mujeres embarazadas. El culpable puede ser que el niño presione los intestinos y la alteración hormonal, la falta de líquido y un estilo de vida inactivo de la futura madre. Afortunadamente, deshacerse de él es muy fácil. Debe beber muchos líquidos y mantenerse activo. El líquido debe consumirse con el cálculo de aproximadamente 40 ml por 1 kg.
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