Muchas personas comienzan el día con una refrescante taza de café, pero este hábito tiene efectos secundarios.
1. Digestión
Investigación contemporánea científicos demostró que el café en ayunas contribuye a la aparición de problemas con el sistema digestivo.Con el tiempo, puede desarrollar dolores de estómago, acidez o náuseas y posiblemente desarrollar úlceras de estómago o síndrome del intestino irritable.
2. Estrés
El café fermenta también aumentando la concentración de la llamada hormona del estrés en la sangre.
Es producido por las glándulas suprarrenales y ayuda a regular el metabolismo, el azúcar en sangre y la presión arterial. Pero los niveles demasiado altos de cortisol no protegen, sino que provocan enfermedades, hipertensión y diabetes.
3. Otros problemas
Algunas personas experimentan dolores de cabeza, migrañas, ansiedad e incluso ataques de pánico después de una taza de café. Todos estos síntomas indican claramente que el café no es adecuado para ti y es aconsejable sustituir la bebida por otra.Los médicos no instan a abandonar por completo el café, pero es simplemente necesario escuchar la reacción del cuerpo a cada dosis de cafeína.
¡Estar sano!
Recordar
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