Por supuesto, todos conocemos los beneficios del agua limpia. Sin embargo, siempre debe existir una alternativa a esta bebida.
Te invitamos a conocer de qué bebe el futuro mamá no te rindas ni siquiera en la estación más calurosa. 
Leche
La leche es una bebida rica en calcio que es muy necesaria para una mujer embarazada. Por cierto, la leche desnatada también puede ser adecuada para una futura madre. Contiene tanto calcio y proteínas como de costumbre. Sin embargo, al mismo tiempo, su contenido de grasa es varias veces menor. Si la leche no es de su agrado, dé preferencia a su alternativa: soja o arroz. Es mejor beber hasta 2 tazas al día.
Freshy
Los fragmentos son ricos en vitaminas que son necesarias para una mujer embarazada. Si solo puede comprar jugo en bolsitas cerca, lea los ingredientes con atención. En caso de una gran cantidad de azúcar, diluir el jugo con agua en una proporción de 50:50. No confunda jugo fresco y bebida de frutas: no contienen vitaminas ni fibra. Pero el azúcar es muchas veces más que en cualquier otro lugar. También recuerde que las frutas y jugos de ellos deben tomarse por la mañana. De lo contrario, se desperdiciará la energía de los alimentos.Sopa
La sopa también es líquida. Pero aquí una regla es importante: la sopa debe ser fresca y, lo más importante, no demasiado salada.
Recordar
- Cómo hablar correctamente sobre el divorcio con un niño: los 4 consejos principales
- Cómo elegir un melón jugoso: los mejores consejos
- Consejos para la anfitriona: cómo insertar rápidamente una aguja en un hilo
