Probablemente nada te moleste. Pero esto no significa que no tenga problemas de salud.
Quiero productos específicos
El deseo de un tipo particular de comida, especialmente dulces y azúcar, probablemente signifique que tiene un desequilibrio en las bacterias intestinales. En lugar de dulces, los nutricionistas recomiendan consumir: yogur, kéfir, chucrut, col kimchi, carne de soja, sopa de miso, pepinos encurtidos, kvas casero, gouda, mozzarella, cheddar y natural queso cottage. Pero vale la pena renunciar a los productos de levadura.
Saltos repentinos de peso.
Ciertos tipos de bacterias pueden provocar tanto un aumento de peso como una pérdida de peso repentina. Demasiados microbios en el intestino delgado pueden arruinar la salud intestinal e interferir con la absorción de vitaminas, minerales y grasas. Si no puede digerir la grasa, perderá mucho peso. Otros tipos de bacterias están asociadas con el aumento de peso, ya que toman más calorías de los alimentos y hacen que se acumule grasa en el vientre, lo que lo hace parecer un poco embarazada.
Ansiedad
Resulta que el 90% de la serotonina, la hormona responsable del buen humor, el sueño, el apetito y la memoria, se produce en los intestinos. Cuando está desequilibrado, se produce menos serotonina. Esto, a su vez, está plagado de depresión, ansiedad y mal humor. Además, una baja cantidad de serotonina amenaza el insomnio y la somnolencia constante.
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