Entonces es el momento de prestar atención a estos productos.
Carne
La carne de pavo, conejo y ternera dietética y baja en grasas es una fuente de proteínas, hierro, zinc, vitaminas B2 y B6. Al mismo tiempo, el hierro en la carne se encuentra en una forma fácilmente digerible. Es mejor cocinar al vapor, hervir o hervir la carne a fuego lento. Importante: antes de los 3 años, es mejor no acostumbrar al niño a los caldos de carne.
Huevos
Los huevos contienen vitaminas A, D, B2. A los 2 años, el bebé debe comer 2-3 huevos por semana. Sin embargo, es importante agregar aquí que se debe dar preferencia a los huevos solo de origen doméstico. Lo mejor es elegirlos en mercados abiertos.
Manzanas
Las manzanas contienen pectina, que ayuda a eliminar del cuerpo sustancias nocivas como el plomo y el arsénico. Las manzanas también contienen ácidos málico y tartárico, que ayudan a la digestión, mientras que la vitamina C y el hierro fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a mantener un nivel constante de azúcar en sangre. Y las manzanas también son un excelente entrenador para los dientes y las encías de los niños.También te interesará leer,
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