Una mujer debe lucir 100, ya sea que esté en casa o no. ¡La regla principal es controlar su salud!
Y luego punto por punto:
1. Proteja la piel de la luz solar directa. Es muy importante.
2. Para dormir más. Piel durante dormir descansando. El mejor momento para la autocuración de la piel es a las 23.00 - 3.00.
3. Protege el exterior de la piel. Tome vitamina C y coma alimentos ricos en nutrientes que protejan su piel.
4. No pierda demasiado peso. Gracias a la grasa subcutánea, es decir, su capacidad para suavizar y ocultar las arrugas, el rostro tiene un aspecto más saludable.
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5. Lead activo Estilo de vida, aumente la cantidad de ejercicio para sentirse más joven y con más energía.
6. Minimiza el impacto del estrés. Respire hondo, luego respire hondo, durante el cual cuente hasta 10.
7. Ríe y sonríe. Compra un libro divertido, escucha algo divertido en la radio y recuerda bromear.
8. Que hacer yoga, cuyos ejercicios hacen que la figura sea flexible y delgada.
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