Las pesadillas en un niño son la primera señal de que algo anda mal en su cuerpo.
Atmósfera de confort
Intente crear una atmósfera de calidez y comodidad alrededor del niño. Después de todo, los sueños son una proyección de la psique del niño en relación con la situación que lo rodea. No discutas con tu marido delante del niño. Intenta dejar el enfrentamiento detrás de sus ojos. Permitir el uso de gadgets solo durante el día. Por las tardes, es mejor enseñarle a dibujar o leer. Los científicos han demostrado que pasar tiempo de forma regular y excesiva jugando juegos de computadora está plagado de pesadillas. Esto se debe al hecho de que los juegos de computadora a menudo no están diseñados para la edad del bebé.
Modo de construcción
Las pesadillas también surgen de una tendencia sistémica al sueño. Esto se debe a la falta de una dieta competente. Para los niños de 4 a 5 años, es característica una tasa de sueño de 12 horas. Además, debe asignarse una hora para dormir durante el día. De 6 a 10 años, un niño debe dormir al menos de 9 a 10 horas al día.Nutrición apropiada
El motivo de las pesadillas también puede ser la comida pesada que el niño consume por la noche antes de acostarse. Si el niño tiene hambre antes de acostarse, dele kéfir con galletas de periódico o requesón unas horas antes que él.
Decocciones calmantes
Para calmar el sistema nervioso de su hijo, intente darle tinturas de hierbas calientes. Por ejemplo, pueden ser hierbas de melisa, manzanilla o caléndula.
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