Que cocinar al adelgazar con una dieta: helado de aguacate

La temporada de verano está a la vuelta de la esquina. Pero eso no significa que deba limitarse a ser duro. dieta y privar a todos los placeres de las preferencias gustativas. El helado de aguacate es una excelente alternativa al helado normal. Pero los beneficios son mucho mayores. Lo principal es el deseo de cocinar una nueva obra maestra culinaria.

Ingredientes:

• Leche de coco - 380 g
• Aguacate - 1 mediano
• Cacao en polvo - medio vaso
• Jarabe de arce - 2 cucharadas l.
• Extracto de vainilla - 1 cucharada l.
• Agua - medio vaso
• Coberturas - al gusto

Metodo de cocinar:

1. Mezcle el aguacate y la leche de coco en una licuadora.
2. Agrega el resto de los ingredientes. Revuelva hasta que quede suave.
3. Coloca toda la mezcla en el congelador.
4. Batir la mezcla ligeramente cada 20 minutos durante 3-4 horas.
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5. Después de cada batido de la mezcla, debe volverse gradualmente más espesa.
6. Al final, finalmente debe endurecerse para que se pueda recoger con una cuchara y formar una bola.
7. Finalmente, puedes verter la cobertura sobre el helado.

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