La temporada de cerezas está abierta. Ella ya ha llenado todos los mercados y supermercados. Por cierto, la baya no solo es sabrosa, sino también saludable. ¡Contiene sustancias que son responsables de la salud de varios órganos a la vez! Si todavía le resultan indiferentes las cerezas, le aconsejamos que lo arregle.
La conductora del programa "Inspector" (New Channel), la cocinera Yulia Pankova ha preparado cinco razones que lo convencerán de enamorarse de estas jugosas bayas.- Las cerezas dulces se pueden consumir en grandes cantidades, - dice Yulia. - Su contenido calórico es muy bajo, solo 50 calorías por 100 g. No afectará la figura de ninguna manera. Me encantan las cerezas y mimo a mi familia con platos deliciosos. Se puede agregar no solo a los productos horneados, sino también a la carne.
Entonces, ¿por qué es tan útil la cereza dulce?
1. Ayuda a aliviar el estrés. Es rico en vitaminas B, que afectan el estado del sistema nervioso, así como el estado de ánimo. Se recomienda consumir cerezas dulces con estrés diario e insomnio para normalizar el estado psicológico.
2. Aumenta la inmunidad. La vitamina C contenida en las cerezas aumenta la resistencia del cuerpo a varios tipos de virus y bacterias. La vitamina A aumenta la cantidad de leucocitos responsables de combatir el ARVI.3. Mejora la condición de la piel. La baya contiene vitamina E, que ayuda a la piel a restablecer el equilibrio de hidratación. Las vitaminas B y C ayudan a fortalecer el cabello y las uñas.
4. Mejora la visión. La vitamina A previene la discapacidad visual y el desarrollo de enfermedades oculares.
5. Ayuda a músculos y articulaciones. ¡Gracias a las cerezas, el cuerpo se recupera más rápido después de los deportes y está listo para nuevos logros!“Espero haberte convencido de que las cerezas son una bomba de vitaminas que el cuerpo necesita”, dice el anfitrión. - ¡Come para tu salud!
