Las manchas de sudor en la ropa pueden hacer que cualquiera se sienta inseguro.
Bebe menos café
Cualquier bebida con cafeína (así como nicotina y alcohol) estimulan el sistema nervioso y dan lugar a una mayor producción de adrenalina, que en última instancia aumenta significativamente la temperatura corporal, sudamos más activamente.Elige la ropa interior adecuada
No use ropa interior sintética en el verano, los productos hechos con tejidos naturales son los mejores. El algodón, por ejemplo, es capaz de absorber el sudor y no hay mal olor.
Bebe más agua
No solo restablecerá el equilibrio hídrico, que es fundamental, sino que también reducirá la temperatura corporal (lo que ayudará a reducir la sudoración).Tomar un baño correctamente
Tanto las duchas de agua caliente como las frías son beneficiosas para el organismo, pero en verano es recomendable optar por agua fría.
¡Una gran oportunidad para empezar a endurecer!
Controle su dieta
Los nutricionistas recomiendan eliminar las cebollas y el ajo de su dieta, así como limitar todos los alimentos picantes, picantes y grasos.Recordar
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