Es importante recordar que el cabello crece entre 1 y 2 cm por mes como máximo; no debe esperar más de ellos, incluso no todos tienen tales resultados. Por lo tanto, definitivamente no necesita comprar productos "milagrosos" para el crecimiento rápido del cabello.
La tasa de crecimiento y la calidad del cabello están influenciadas por: nutrición, estrés, herencia, estación, clima, cuidado.
Aquí hay algunas formas de ayudarlo a crecer el cabello largo.
1. Masaje de cabeza
Con la ayuda del masaje, mejora la circulación sanguínea, por lo que la piel se oxigena mejor, lo que tiene un efecto positivo en el crecimiento del cabello. El masaje se puede realizar con las manos o con un cepillo especial.
O puede pedirle a su esposo o hijos que le den un masaje en la cabeza; por lo general, están felices de "meterse" en el mechón de pelo de su madre. También es importante relajar el cuello con un masaje; esto también es importante para mejorar la circulación sanguínea.
2. Vitamina PP (ácido nicotínico)
Esta vitamina se encuentra en las carnes rojas y también se puede comprar en forma de ampollas o tabletas sin receta. El ácido nicotínico se puede usar por vía oral, observando la dosis en las instrucciones (no es dañino y no tiene nada que ver con fumar), agregar a una mascarilla para el cabello, o aplicar directamente sobre la piel cabezas.
La vitamina mejora la circulación sanguínea, sentirá el efecto muy rápidamente, no debe tenerle miedo.
3. Dieta proteica
Su menú diario debe contener mucha proteína animal (carne, aves, pescado), así como verduras con calcio, el elemento principal para "construir" el cabello.El brócoli contiene la mayor cantidad de calcio entre las verduras.
4. Menos estrés
Se sorprenderá de lo rápido que mejoran los problemas de cabello (y piel, peso, uñas) si evita las fuentes de estrés, dormir 8 horas, darse emociones positivas a través del descanso, nuevas impresiones, comunicación con agradables personas.
5. Cuidado
Es mejor si no te lavas el cabello todos los días para reducir el daño del cabello. Elija también champús de calidad, no se olvide de bálsamos, mascarillas para el cabello, aceites y aerosoles de protección contra el calor.
No abuse del secador de pelo, generalmente vale la pena abandonar el uso de planchas: dañan el cabello, aumentan la caída del cabello y dan lugar a puntas abiertas.
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