Comer a menudo incluye muchas prohibiciones.
De acuerdo, pero a veces solo quieres comer tanto como tu corazón desee. Afortunadamente, esta opción existe. Y eso es lo que es productos. 
Chocolate
El chocolate de calidad contiene flavonoides, antioxidantes que nos protegen de las enfermedades. Además, los científicos han demostrado que el chocolate amargo reduce los niveles de cortisol, una hormona del estrés.
Queso
El queso es rico en más que proteínas. También ayuda a desarrollar los músculos y cuenta con un alto contenido de calcio, fósforo, vitamina B12 y ácidos que regulan los procesos metabólicos en los intestinos.Huevos
Los huevos contienen valles, que mejoran la conducción de los impulsos nerviosos, el flujo de neuronas hacia la corteza cerebral, y también preservan nuestra armonía debido a su valor nutricional.
Aguacate
Estudios recientes han demostrado que el consumo regular de aguacates por hombres y mujeres mayores de 30 años redujo la probabilidad de tener sobrepeso y obesidad en los próximos 10 años en un 15%, en comparación con las personas que no comieron esto fruta tan a menudo.
Recordar
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