El proceso de quema de grasa está plagado de muchas trampas.
Lechería
Los productos lácteos fermentados (con la excepción de la leche) aumentan la hormona calcitriol en el cuerpo, lo que hace que las células quemen grasa. Productos lácteos bajos en grasa: yogures, kéfir, requesón: según los nutricionistas, ayudan a perder peso y reducen la cantidad de grasas recién asimiladas. La proteína de la leche se puede encontrar en el suero de leche, lo que acelera el proceso metabólico.
Jengibre
El jengibre se clasifica como un alimento "caliente". La raíz asegura una secreción eficiente del estómago, acelerando así el metabolismo en el cuerpo. Debido a su alto contenido en aceites esenciales, el jengibre aumenta el metabolismo, lo que contribuye a una rápida quema de grasa. Además, el jengibre mejora la apariencia general de la piel, haciéndola joven y elástica.
Canela
El producto se ha utilizado en la lucha contra la obesidad hace relativamente poco tiempo, pero ya ha logrado demostrar su eficacia como quemagrasas. La canela reduce los niveles de azúcar en sangre. Agréguelo al té, café o kéfir y notará que la grasa simplemente se derretirá.
Té verde
El té verde es uno de los quemagrasas más eficaces de esta lista. Los nutricionistas han demostrado sus beneficios para adelgazar y, en general, para el bienestar general. El té contiene cafeína natural, que acelera el metabolismo en un 20%. También elimina la grasa visceral, la más peligrosa de todas las grasas que se encuentran en el cuerpo.
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